Шавасана на кубиках... Бонус после продуктивной тренировки.. Всё тело расслабляется... Ощущение невесомости... Плоть будто стекает водой с костей и становится неощутимой... Ещё немного и начнём парить над землёй без опоры... #инсайт#тренировки для здоровья#эстетика#йога#флай#пилатес#фитнес#восточныетанцы
Шавасана на кубиках... Бонус после продуктивной тренировки.. Всё тело расслабляется... Ощущение невесомости... Плоть будто стекает водой с костей и становится неощутимой... Ещё немного и начнём парить над землёй без опоры... #инсайт#тренировки для здоровья#эстетика#йога#флай#пилатес#фитнес#восточныетанцы
Шавасана на кубиках... Бонус после продуктивной тренировки.. Всё тело расслабляется... Ощущение невесомости... Плоть будто стекает водой с костей и становится неощутимой... Ещё немного и начнём парить над землёй без опоры... #инсайт#тренировки для здоровья#эстетика#йога#флай#пилатес#фитнес#восточныетанцы
Вчера завершили курс по йоге от школы @life_profitness с замечательным профессионалом @yoga.irk Жанной Кольцовой. Сказать, что ожидания оправдались, значит ничего не сказать. Жанна - просто кладезь знаний, которые бережно и доходчиво передает нам и это только крупица в огромном, как океан, мире йоги. Каждая минута обучения не прошла даром. Всё, что было изложено можно использовать и в других направлениях, в моём случае на занятиях флай-йогой и даже в фитнесе. Решила, что продолжу практические занятия йогой под руководством Жанны по воскресеньям. В общем, я "залипла" на это направление. Спасибо за классное открытие!