Свободные радикалы помогают нашей иммунной системе бороться с чужеродными агентами. Но если их много — они вредят уже и здоровым клеткам. На помощь приходят антиоксиданты — вещества, которые превращают радикалы в нормальные клетки. Они образуются внутри организма, а еще поступают к нам с едой. Антиоксиданты — это витамины А, Е и С, бетакаротин, селен и некоторые другие микроэлементы. В чем они содержатся, какое количество необходимо в день и на что в организме влияют - в нашем сюжете!
Периодическая или постоянная боль в нижней части спины — серьезный повод задуматься о своем здоровье: игнорировать симптомы нельзя, также как и заниматься самолечением. Редакция WMJ.ru с...
Все мы знаем, что мыть волосы ежедневно - это прямой вред для кожи головы. Но как часто нужно их мыть, ведь у каждого из нас разный тип, цвет, объем и длина шевелюры? Вот несколько важных и полезных...