3 полезных привычки которые помогут прийти к хорошей физической форме! Быть в хорошей форме – это здорово. Это красиво и, более того, правильно. Однако поддержание формы – это постоянная работа над собой, которая требует немалых усилий. Заниматься нужно регулярно. Однако есть рецепт: всё намного легче и проще, когда такой образ жизни входит в привычку. 1.Двигаться всё время Движение, развитие – это и вправду, основа жизни. Соблюдение данной привычки, способствует крепкому здоровью, хорошему настроению и привлекательному внешнему виду. Не важно, каким именно видом спорта вы занимаетесь, лишь бы вам доставляло радость и стимулировало к развитию! 2.Подходящий режим Возьмите себе за правило
За какое время я скину 10, 15, 20 кг? Этот вопрос волнует всех, кто собирается скорректировать фигуру. Цифры интересны всем. В среднем девочки у меня стройнеют на 3-5 кг в месяц. Соответственно, если нужно скинуть 15 кг, для этого потребуется 3 месяца. Когда стройнеем с такой скоростью, снижение получается комфортным и кожа равномерно подтягивается. Итог - красивый результат. Как вам такие результаты? Запись на онлайн консультацию по питанию https://t.me/YanaChurikova