Здоровый образ жизни и правильное питание – важнейшие компоненты цветущего внешнего вида и продления молодости кожи. Однако чтобы противодействовать естественным природным процессам, которые ведут к старению, коже лица нужны дополнительные средства.
Ухудшение состояния кожи, волос, ногтей является одним из наиболее очевидных признаков дефицита полезных веществ в организме. Авитаминоз развивается постепенно, поэтому быстрое реагирование помогает избежать появления более тяжелой симптоматики.
Большую часть полезных веществ мы получаем из пищи. Вот почему я часто пишу, что рацион должен быть сбалансированным и состоять из качественных продуктов.
Но современный ритм жизни отнюдь не распола
Вчера на эфире по Нутрициолгии с разбором тарелок поделились рецептом домашней ветчины, которой можно заменить покупную с консервантами
Сегодня делись с вами этим рецептом , обязательно приготовлю сама
Домашняя ветчина на завтрак для всей семьи
Ингредиенты:
- филе бедра индейки,
- соль,
- специи,
- морковь,
- чеснок,
- болгарский перец,
- зелень.
Приготовление:
1. Берём большой кусок филе бедра индейки.
2. Просаливаем и делаем надрезы.
3. В эти надрезы можно положить кусочки морковки, чесночок, кусочек болгарского перца, зелень.
4. Все это закрываем и перевязываем бечёвкой. Можно обвалять в специях и чуть-чуть сбрызнуть яблочным уксусом или лимоном для лучшего усвоения белк
Напоминаю, сегодня и завтра акция на ГИАЛУРОНОВУЮ КИСЛОТУ С НАТУРАЛЬНЫМ ВИТАМИНОМ С.
При покупке вы получаете подарок крем для кожи вокруг глаз.
По всем вопросам жду вас в личку.
Зачем пить Омега - 3
Кто ещё сомневается, что ее нужно пить?
При приеме Омега-3 у женщин нормализуется пищеварение, репродуктивные процессы в организме, а для поддержания красоты эти полиненасыщенные жирные кислоты просто незаменимы!
Чтобы организм мог получить достаточное количество Омега-3 из продуктов питания, необходимо ежедневно съедать очень много рыбы , растительных масел, орехов . Кто из вас может осилить несколько десятков килограммов такой еды за один день?)
К тому же, важно помнить, что рыба должна быть дикой, а не выращенной в фермерских условиях.
Омега-3 не зря называют «витаминами красоты», ведь они действуют на организм женщины комплексно.
Кроме положите
Сегодня были у стоматолога Делали профессиональную чистку Да и для себя узнать правильной ли мы щеткой и пастой чистим зубы Я показала нашу пасту с углем. Врач был в восторге от состава Она идеально подходит для чистки зубиков нашим деткам Если бы мы раньше знали что есть такая паста, не потеряли бы зубки