*Витамин С: самое важное для детей и взрослых.*
О витамине С мы вспоминаем в первую очередь в межсезонье, когда говорим о профилактике ОРВИ. Но на самом деле он необходим нам гораздо чаще и функций у него намного больше.
Каким же образом витамин С действует на иммунитет?
Предохраняет мембраны клеток – от повреждающего действия свободных радикалов, что позволяет клеткам сохранять свою активность и бороться с инфекцией. Значительно повышает активность тех клеток иммунной системы, которые непосредственно уничтожают неприятеля.
Может восстанавливать активность NK-клеток (natural killer cells). Это особый вид клеток, относящихся к системе врожденного иммунитета. Они способны уничтожать чужеро