КАК ОТЛИЧИТЬ, У МЕНЯ ГОЛОД, или АППЕТИТ
Давайте разбираться...
1 критерий - это ТЕЛО
ГОЛОД появляется в желудке (урчание, пустота). ГОЛОД ПРОПИСАН В ТЕЛЕ В ОБЛАСТИ ЖЕЛУДКА.
АППЕТИТ ПРОПИСАН в голове: я вижу еду, я чувствую вкусный запах и я её хочу.
2 критерий - это ВРЕМЯ
ГОЛОД ЗАВИСИТ ОТ ВРЕМЕНИ и приходит через определённое время, когда еда из желудка уходит. Это цикличный процесс.
Аппетит может возникнуть в любой момент: во время еды, после еды, он может вообще не уходить целый день.
3 критерий - это ПРОДУКТЫ
Если я прихожу голодный домой и у меня есть выбор между сытной едой, которая даёт насыщение моему телу и конфетой, ТО ГОЛОД ВЫБЕРЕТ СЫТНУЮ ЕДУ (либо съест всё, что угодно).
А аппетит выбирает то, что вкусненько, что радует.
НА ОСНОВАНИИ ЭТИХ 3 КРИТЕРИЕВ легко ПОНЯТЬ, КОГДА ПРИХОДИТ МЫСЛЬ О ЕДЕ: ГОЛОД ЭТО, ИЛИ АППЕТИТ.
Даже пауза для осознания "что со мной?", эту сильную тягу к еде немного убирает. Появляется честность перед собой в еде.
ПОЭТОМУ, ОСТАНОВИСЬ И ПОДУМАЙ: ГОЛОД ЭТО ИЛИ аппетит!
Хотите похудеть и не знаете с чего начать, нужна поддержка и направление???
Пишите мне в ЛС или в группу для моих клиентов
Ссылки в комментариях
Комментарии 1
Группа в Вайбере
https://invite.viber.com/?g=lML1Y88nO0m0Mh37ZB52e9sBEkFAvXEU
Группа в ватсапп
https://chat.whatsapp.com/K76jjCVciDkFeJd22Re45j
Группа в телеграмм
https://t.me/+3Xav9EBGPK9iM2U6
Для новичков он пустой, но каждый день, там вы найдете много интересной информации о продукции компании и не только