Мои полумарафоны на ЗАБЕГ РФ. ⠀ 2020 1:22:15 (8 место в абсолюте, 3 место в группе) ⠀ 2021 1:24:13 (8 место в абсолюте, 3 место в группе) ⠀ 2023 1:24:45 (9 место в абсолюте, 2 место в группе) ⠀ 2024 ??? ⠀ Делайте прогнозы в комментариях, самому точному предсказателю от меня статья на выбор
Так к полумарафону ЗАБЕГ. РФ я ещё никогда не подводился ⠀ Отпустил в табун гнедого коня ⠀ Это был 97й парковый пробег под покровом 5 верст в Ростове-на-Дону и мой 97й парковый пробег под parkrun в целом. 97/97 ⠀ Сегодня был как бы Fun Run перед ЗАБЕГ. РФ. и я как бы пробежал по фану ⠀ 18.05.2024. 8:00 +10°С. 00:18:51 (3:46) из 103 финишеров. ⠀ parkrun - 75 results ⠀ winner - 32 2 place - 21 3 place - 10 5 verst - 22 results ⠀ winner - 11 2 place - 8 3 place - 2 ⠀
«Надо обойти весь свет, чтобы понять, что клад зарыт у порога твоего же дома». (Пауло Коэльо, «Алхимик»). Цвет мокрого асфальта за окном и капли по стеклу в этот предрассветный час не вселяли в меня даже сдержанный энтузиазм. Хмурое небо предлагало добровольно вернуться в постельку, погрузившись в мир розовых пони и радужных облаков. Удивительное рядом или как можно за час увидеть столько интересного в Ростове-на-Дону читаем в статье по ссылке... https://dzen.ru/a/ZkSHi8uLB14jVtMN
Где-то я прочитал, что весь феномен кенийских марафонцев - это чистая генетика, мол, строение нижних конечностей у них что-то вроде в виде плуга и это дает им необоримое преимущество перед «бесплужными» атлетами... Казалось бы, вот и сказочке конец, а Кипчоге молодец. Но есть надежда, что не все так безнадежно для нас, «генетически бездарных» с точки зрения преодоления марафонской дистанции. 10 причин успеха кенийских марафонцев по книге Аддаренанда Финна «Бегая с кенийцами» в статье по ссылке... https://dzen.ru/a/ZkNOaJYO-nsIjIXb
Статья автора «Roman Maestro» в Дзене ✍: Где-то я прочитал, что весь феномен кенийских марафонцев - это чистая генетика, мол, строение нижних конечностей у них что-то в...
Сегодняшний старт "Спорт для всех, спорт для здоровья" в рамках Беговой площадки ЦФКС вышел из ряда и асфальта вон. Беговой затейник, инструктор-методист Александр Капалет Alex Kap предложил нам частично сменить уже привычные асфальтовые аллеи экопарка на затейливые грунтовые тропы по ту сторону реки. Тестируем в рамках соревнований новую трейловую трассу под будущий бэкъярд в статье по ссылке... https://dzen.ru/a/ZkDfIIQT520uqaU6
Статья автора «Roman Maestro» в Дзене ✍: Сегодняшний старт "Спорт для всех, спорт для здоровья" в рамках Беговой площадки ЦФКС вышел из ряда и асфальта вон.
Майские как праздники дни подарили возможность на пару-тройку дней покинуть асфальтовые джунгли и раствориться в несветайских просторах подобно пятнам мазута на руках под воздействием скипидара. Лечебно-тренировочные сборы в Дарьевке. Впечатления, результаты, выводы в статье по ссылке... https://dzen.ru/a/Zj92A4QT520uSdnr
Статья автора «Roman Maestro» в Дзене ✍: Майские как праздники дни подарили возможность на пару-тройку дней покинуть асфальтовые джунгли и раствориться в несветайских просторах подо...