Я решилась поделиться своей историей похудения😊 Попыток сбросить вес было не мало, но наконец-то и я смогла найти выход из этого замкнутого круга- «диета-откат». Рассказываю: не понимаю(чисто моё субъективное мнение), почему до сих пор многие ругают проекты по снижению веса, может быть просто попадались не качественные, но мне повезло! Я однажды рискнула и стала участницей одного из таких проектов, вела его моя знакомая девочка, по совместительству мой тренер😅 Там мне наконец-то рассказали, как нужно правильно питаться, как считать все эти ккал и выводить баланс бжу. Питалась я на 1500 ккал, 5раз в день, и три раза в неделю ходила на силовые тренировки в зал. Вот такая история👌🏻 Я наконец-то стала счастлива и полюбила себя, чего и желаю всем, кто встал на дорожку снижения веса👏🏼
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев