Женский разговор

Зачем взрослому человеку вести дневник?
Многие из нас вели дневник в детстве или подростковом возрасте. Чаще всего он был безопасным пространством, куда можно выплеснуть эмоции или написать о чувствах и мыслях, которые мы прячем от других. Но что, если возродить привычку? Ведь с возрастом переживаний не становится меньше!
Вместе с психологом Алиной Волковой мы обсудили, чем подобная практика может быть полезна взрослому. Листайте карточки и пишите в комментариях, вели ли вы раньше дневник? А может, делаете это сейчас?
#спросипсихолога

Чтобы сделать мир лучше... начните с себя! Забота об экологии складывается из маленьких решений, которые мы принимаем каждый день. Выключить воду во время чистки зубов. Не мусорить. Использовать многоразовую бутылку для воды. А что еще? Мы собрали в одном видео пять простых экопривычек, которые помогут позаботиться о планете, не меняя привычного образа жизни. Расскажите в комментариях, придерживаетесь ли вы хотя бы одной из них?

Нам важно ваше мнение!
Здесь, в нашей группе, мы публикуем только проверенную информацию. Благодаря открытому диалогу с экспертами, врачами и дерматологами, вы можете заботиться о здоровье и красоте, используя советы, которым можно доверять!
Мы хотим приглашать в сообщество еще больше специалистов, чтобы вы получили достоверные ответы на все ваши вопросы.

Парьтесь на здоровье!
В отличие от душа или ванны, баня и сауна — это не просто способ помыться, а целый ритуал, который благотворно сказывается на состоянии кожи, расслабляет и даже оздоравливает организм.
Чем различаются баня и сауна? Как правильно париться без вреда для здоровья? И что обязательно взять с собой? Рассказываем по порядку!

Майские! В этом году майские праздники выдались на редкость длинными, но... непогожими! Во многих регионах ожидается похолодание, однако поездку на дачу и шашлыки никто не отменял. Ведь главное — это теплая компания! Эксперт-нутрициолог Екатерина Ходянок поделилась рекомендациями, которые помогут провести майские «вкусно» и без вреда для фигуры. Но мы уверены, что свои лайфхаки есть и у вас! Расскажите в комментариях о любимых полезных блюдах и фирменных маринадах для майских шашлыков

Играют все! Настольные игры, в которые можно играть всей семьей.
Майские праздники и семейные посиделки просто созданы друг для друга! А настольные игры станут для них отличным дополнением.
Устроить самый настоящий турнир по шахматам с первым шампуром шашлыка в качестве приза?
Или собрать как можно больше членов семьи за одним столом, чтобы поиграть в «Монополию» или Alias?
Выбор за вами!
А мы напомним о любимых играх из детства и подскажем новые варианты для семейного досуга.

Разумный шопинг: 5 главных секретов
Философия осознанного потребления становится всё более популярной. Она подразумевает поиск компромисса между личным комфортом и заботой об экологии. В том числе во время покупок!
Разумный шопинг тоже часть осознанного потребления. Что это значит на практике?
Забота об экологии.
Без лишних трат.
Без лишних вещей, которые вскоре потеряют свою актуальность.
Поддержка местных производителей.
Раскрываем подробности и рассказываем, как одеваться стильно, следуя философии разумного потребления

Климакс и менопауза — это одно и то же?
Понятия «климакс» и «менопауза», как правило, считают синонимами. Но так ли это на самом деле?
В рубрике #секретмолодости разбираемся в значении терминов вместе с акушером-гинекологом, гинекологом-эндокринологом и врачом ультразвуковой диагностики Динарой Арифовной Березиной

Привет, весна! Как создать весеннее настроение дома
Больше легкости, красок и света — вот, пожалуй, самый короткий рецепт весеннего настроения. Чтобы создать его, не обязательно делать ремонт или тотальную перестановку мебели. Достаточно освободить пространство и добавить ему новых, свежих штрихов!
Как «пригласить» весну в дом? Делимся простыми советами!