Смотрите второе фото в галерее прежде чем читать дальше ☝️🙄 Шутки шутками, а вот так незаметно в наших широтах подкрадывается коварный дефицит витамина D ☃️ Депрессия, утомляемость, низкая работоспособность, ухудшение зрения, общее плохое самочувствие — это только часть симптомов. И многие, не подозревая в чем дело, живут на минималках, думая, что это нормальное состояние.
Что делать? Для начала, сдать анализ на витамин Д. На распечатке рядом с вашим результатом будут указаны границы нормы. Если есть отклонения, стоит сходить на консультацию к врачу.
Мы стараемся так планировать поездки, чтобы равномерно заряжаться солнцем в течение года ☀️🌊 В идеале — чтобы не успевать становиться сметанами 👦🏾👩🏾 А ещё неделя на море — это лучшая инвестиция 📈 Да, звучит странно, ведь это же расход 💁🏼💁🏼♀️💸 Но это только на первый взгляд: работоспособность возрастает в разы 🚀 После поездки она растёт, потому что мы прилетаем заряженные⚡️ А до поездки — потому что нужно успеть всё сделать до отлёта ✈️ В итоге, за две недели до и после отдыха мы делаем в разы больше, чем за обычный месяц. Получается, что летать в отпуск выгоднее, чем не летать 🤑 Вот такая математика 🧮
А вы замечали у себя пониженную работоспособность или другие симптомы? Анализы сдавали?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев