Для начала необходимо подготовить ванну (сразу отметим, что плавать можно только в большой ванне; детская ванночка для этого совершенно непригодна). Ванну нужно тщательно вымыть, причем не с помощью хозяйственного мыла или привычных чистящих средств. Лучше всего использовать обычную пищевую соду или специальные гели для мытья детских принадлежностей, которые продаются в магазинах для детей. Температура воды, в которой будет плавать ребенок, во многом зависит от предпочтений самого малыша.
Рекомендуется начинать с 35-36 °С, постепенно снижая температуру на
полградуса? стремясь к 30-32 градусам, однако есть и дети, которые
спокойно плавают в воде 25-26 °С. В принципе, чем холоднее вода, тем
полезнее она для здоровья ребенка: холодная вода не только оказывает
закаливающий эффект, но и стимулирует активные движения маленького
пловца.
Некоторые «книжные» авторы рекомендуют для первых занятий наливать ванну не целиком, а лишь на 30-40 см. Но инструкторы и
практикующие плавание родители к этим рекомендациям не прислушиваются:
низкий уровень воды существенно увеличивает физическую нагрузку на
позвоночник родителя, который держит ребенка. Кроме того, если ванна
налита не полностью, ребенок гораздо чаще оказывается вне воды и быстрее замерзает.
Важно, чтобы во время плавания дверь в ванную комнату была открыта: так поддерживается общий для всего помещения уровень влажности, и ребенку намного легче дышать.
Время для плавания
каждая семья выбирает самостоятельно. Многие специалисты рекомендуют плавать перед вечерним кормлением, а после кормления сразу укладывать ребенка спать. Но если ребенок находится полностью на естественном вскармливании по требованию, то следовать этим рекомендациям и высчитывать время оказывается почти невозможно. Дети хорошо и с удовольствием плавают и утром, и днем, и вечером. Главный критерий выбора времени – удобство остальных членов семьи. Перед началом занятия очень полезно провести с малышом небольшой сеанс гимнастики или массажа – как бы «размяться» перед погружением в воду. После плавания необходимо тщательно вытереть тело ребенка, ваткой промокнуть уши (не надо бояться попадания воды в уши во время плавания – если вы затем хорошо просушите их с помощью ватного тампона, ничего страшного не случится) и одеть малыша.
Игрушки, плавающие в воде, могут мешать
ребенку плавать, а могут, наоборот, стимулировать его движение.
Понаблюдайте за маленьким пловцом: если он тянется к игрушкам, хватает их, значит, оставьте их в ванне. Если он равнодушен к игрушкам и куда больше увлечен своими новыми ощущениями, уберите из ванны все лишнее.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1