Предыдущая публикация
Тaблица нoрмы холecтерина в кpoви
Уровень холестерина в крови человека - один из важных показателей здоровья, за которым необходимо внимательно следить.
Уровень холестерина в крови, который можно считать нормой, во многом зависит от пола, возраста и состояния здоровья конкретного человека, уже имеющихся у него проблем со здоровьем и прочих показателей.
😃👍Упражнение "Алфавит"
Тибeтcкиe мoнaхи coвeтуют пpибeгaть к нeй кaждый paз, кoгдa нужнo пepeзaпуcтить мoзг и cнять эмoциoнaльнoe нaпpяжeниe
Рacпeчaтaйтe лиcт c aлфaвитoм и cooтвeтcтвующими пoмeткaми. Βaм пpeдcтoит пpoгoвapивaть вcлух пocлeдoвaтeльнo буквы, oднoвpeмeннo выпoлняя дeйcтвиe, пpoпиcaннoe пoд кaждoй из них.
Πoмeткa "Π" oзнaчaeт, чтo нужнo пoднять пpaвую pуку, "Л" - лeвую, a "О" - oбe.
Упpaжнeниe cчитaeтcя выпoлнeнным, ecли вы бeз oшибoк пpoйдeтe вce буквы. Зaceкaйтe вpeмя: cдeлaть этo нужнo кaк мoжнo быcтpee!
Дeлитecь peзультaтaми в кoммeнтapиях 😜👇
6 упражнений на растяжку, чтобы навсегда избавиться от боли в спине и
бедрах
Лучшие упражнения для тех, кто старше 30.
У вас когда-нибудь болели спина и бедра? Или были проблемы с
седалищным нервом?
Если да, то вам точно нужно делать растяжку. Она улучшит вашу
гибкость, укрепит мышцы и облегчит боль.
Чтобы ваша спина без труда выдерживала повседневную нагрузку, она
должна
быть сильной и гибкой. Растяжение – прекрасный способ улучшить здоровье
мышц независимо от вашего образа жизни.
Даже если у вас развивается ишиас – пояснично-крестцовый радикулит –
небольшая растяжка не повредит.
Так что, если вы хотите избавиться от ноющей боли в пояснице и бедрах,
выполняйте эти 6 упражнений на растяжку каждый день:
Психологический тест – что вы видите: девушку или старуху? Узнайте правду о себе.
Что первое бросилось вам в глаза? Читать ещё
Вы увидели молодую девушку
Такой результат свойственен людям с оптимистичным характером. Вы привыкли смотреть на мир позитивно, даже если для этого приходится надевать розовые очки. Вам нравится веселиться, демонстрировать своё счастье, поэтому вы часто делаете фото, снимаете происходящие с вами события на видео. Привыкли окружать себя такими же жизнерадостными людьми, как вы. Терпеть не можете меланхоликов. Вас раздражает их задумчивость и апатичность.
Вы склонны к импульсивному поведению. Не можете сидеть без дела, когда происходит что-то значительное, важное. Подсознательно стремитесь к тому, чтобы держать под контролем всё и всех. Имеете выраженный лидерский потенциал.
Вы увидели старуху
Старуху на этом изображении видят люди импульсивные и сдержанные в эмоциональном плане. Ваше доминирующее полушарие мозга – левое. Это значит, что в анализе жизни вы оперируете логикой и здравым смыслом, а не эмоциями. Вы не из тех людей, кто ради страсти и сильных чувств может «выключить» сознание. Всегда готовы к трезвому анализу происходящего.
Умеете мыслить критически. По натуре вы скептик, поэтому ничего не принимаете на веру. Всё всегда тщательно перепроверяете. Это очень похвально, однако в такой погоне за объективностью вы рискуете полностью абстрагироваться от своей человеческой сущности.
Дыхательная техника полностью расслабит Ваше тело...
Таким образом вы заснёте менее чем за минуту.
Изначально, эта техника может показаться глупостью, но как только вы попробуете ее в деле, вы увидите сами, насколько она действенна.Существует множество техник. Каждая имеет своё конкретное воздействие на организм человека. Вам просто следует найти правильный комплекс дыхательных упражнений, тот, который соответствует вашим потребностям.
Если Вы находитесь постоянно в стрессе и/или Вы плохо засыпаете, вы можете облегчить эти проблемы медленно дыша при этом касаясь нёба языком. Эта техника дыхания очень полезна для людей, которые борются с бессонницей.
Изначально, эта техника может показа
СЖИГАНИЕ БЕД НА ЛИСТКЕ БУМАГИЕсли вам надоели постоянные проблемы в личной жизни или проблемы одолевают на работе, проведите действенный и маленький обряд с листком бумаги. Возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем, какие неприятности вас одолевают. Зажгите свечу церковную.
Поднесите к пламени свечи лист и зажгите уголок. При этом читайте такие слова, вникая в каждое слово:
"Лист бумажный выгорает, мои беды забирает, уходите беды, превратитесь в пепел, растворитесь в пепле, за крепитесь в пепле и назад из пепла не выбирайтесь! Слово моё крепкое! Слово моё вечное! Как сказала, так и будет! Ключ! Замок! Да будет так!"
Пепел от листка развеять по ветру. Свеча пусть догорит.
Тонометр покажет, есть ли бляшки в сосудах...
Каждый из нас мерил давление на руке, но мало кто измерял давление на ноге. Однако сердечно-сосудистый хирург, флеболог, кандидат медицинских наук, эксперт в области варикозной болезни нижних конечностей Максим Абасов настоятельно рекомендует это сделать.Данное измерение называется лодыжечно-плечевым индексом (ЛПИ). Провести его легко в домашних условиях, а цифры на тонометре могут рассказать о многом. Они помогают врачам спрогнозировать риск сердечно-сосудистых заболеваний, наличие атеросклероза и даже гангрены у пациентов. Исследование часто проводят кардиологи, сосудистые хирурги, эндокринологи.
Особенно важно измерять давление на ноге тем,
При заболеваниях печени и желчного пузыря — лечебный чай из календулы с семенами моркови ...
Ингредиенты: -2 ст. л цветков календулы,
-200 гр. кипятка,
-1 ст. л семян моркови,
-400 гр. горячего молока.
Залейте цветки календулы кипятком и поставьте настаиваться 2 часа. Почти кипящим молоком залейте семена моркови и поставьте в темное место на 1 час. Когда оба настоя будут готовы, процедите их и перемешайте. Принимайте чай из календулы с семенами моркови по полстакана по утрам, перед едой 6 дней, потом сделайте перерыв 3 дня и повторите курс леченияО чём может рассказать поза, в которой вы спите – узнайте правду!
Простой тест, который может многое о вас рассказать.О характере человека может рассказать многое: его привычки, предпочтения, вкусовые или иные пристрастия. Оказывается, поза в которой вы обычно спите, тоже может раскрыть парочку секретов о вашем характере и нраве.
1. На боку, с полусогнутыми ногами
Вы — спокойный и надёжный человек. Вас нелегко обидеть, и вы не боитесь будущего. Такие люди способны улыбаться даже в самое суровое утро и легко привыкают к любым изменениям, которые выпадают им в жизни.
2. В позе эмбриона
Вы часто нуждаетесь в защите, понимании и сочувствии. Свернувшись калачиком во сне, вы будто отгоражива
Вот почему монахи пьют по утрам горячую воду!
Согласно восточным учениям, секретом вечной молодости считается именно горячая вода! Не кипяток, не теплая, а вода температуры 40–45 градусов. При этом, худшее, что может сделать человек для своего организма — это пить холодную воду или напитки со льдом. 
Благодаря стакану горячей воды с утра налаживается обмен веществ, очищается кровь и усиливаются процессы детоксикации тела через кожные покровы, почки и лимфатическую систему. Улучшается отток желчи, организм плавно просыпается, а пищеварительная система запускается очень мягко, без шока и перегрузок. 
Результатом такой простой ежедневной утренней процедуры будет ровная, чистая ко
Рецепт для стимуляции работы головного мозга ⠀⠀Принимайте утром и вечером натощак по столовой ложке в течении месяца.
«В черном тмине имеется исцеление от всех болезней, кроме смерти» (Бухари; Муслим)
«В черном тмине имеется исцеление от всех болезней, кроме смерти».(Бухари; Муслим)Черный тмин обладает способностью убивать патогенные микроорганизмы и нормализовать артериальное давление у гипертоников. Для снятия повышенного давления следует взять одну чайную ложку семян черного тмина, перетереть их в порошок, заварить 250 миллилитрами кипящей воды и дать остыть. Принимать это средство следует каждый день натощак, только вместе с настоем следует съедать 2 чесночные дольки.
Есть рецепт и для тех, у кого немного пошаливает память. Средство из черного тмина поможет работать головному мозгу более эффективно.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Вся информация лечения средствами народной медицины опубликована в ознакомительных целях и не является руководством к действию без консультации с врачом.
Скрыть информацию
- Калининград
Фото из альбомов
Ссылки на группу
9 221 участник
38 098 участников
53 225 участников