Клинико-диагностический центр № 4

Делимся кадрами наших спортивных выходных! #КомандаКДЦ4 – на соревнованиях по городошному спорту и спортивному ориентированию!
#КДЦ4 #КлиникоДиагностическийЦентр4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ФормулаЖизни #Спартакиада2024 #городки #ГородошныйСпорт #СпортивноеОриентирование #спорт #ЗАО #Дорогомилово #ФилевскийПарк #ФилиДавыдково #МожайскийРайон

В планах на выходные – не только городки! #КомандаКДЦ4 попробует свои силы еще и в спортивном ориентировании! Традиционно полезной информацией об этом виде спорта делится #МолСоветКДЦ4. Интересные факты собрал администратор Павел Сергеевич Лапкин.
Термин «ориентирование» изначально использовали военные скандинавских стран. Впервые он упомянут в 1886 г. в Шведской военной академии Карлберг в значении «передвижение с помощью карты и компаса по незнакомой местности».
Первые соревнования для гражданских лиц проведены в Норвегии 31 октября 1897 г.
В СССР первые соревнования по ориентированию состоялись в 1939 г.
Первый чемпионат Европы был проведен в 1962 г. Позже эти соревнования был

Устали на работе и нужна эмоциональная разрядка? Хотите выбить «тещу» или оценить на себе психологическую подготовку космонавтов? Врач-методист Николай Алексеевич Анисимов и #МолСоветКДЦ4 утверждают, что вам – в городошный спорт))
В городки наши предки играли еще во времена Древней Руси. Они упоминаются и в былинах, и в русских сказках. Не исчезла любовь к этому виду спорта и позже – городошниками были, например, Максим Горький, Иван Павлов, Юрий Гагарин и даже Владимир Ленин.
А как игра в городки влияет на здоровье? Исключительно положительно:
Активные движения в виде ходьбы, наклонов и поворотов положительно влияют на опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую систему и органы дых

На следующей неделе ждем вас на занятиях наших школ здоровья:
4 июня в 14.00 на занятии Школы диабета обсудим, в чем заключается хирургическое лечение сахарного диабета и в каких случаях оно показано.
5 июня в 13.00 поговорим о влиянии спиртных напитков на организм в целом и сердечно-сосудистую систему в частности на занятии Школы профилактики инфарктов и инсультов.
Встречаемся в конференц-зале филиала № 2 (Физкультурный проезд, д. 6)!
#КДЦ4 #КлиникоДиагностическийЦентр4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #медицина #поликлиника #здоровье #профилактика #инсульт #инфаркт #алкоголь #ШколаДиабета #диабет #ЗАО #Дорогомилово #ФилевскийПарк #ФилиДавыдково #МожайскийРайон

Сегодня - Всемирный день здорового пищеварения! Напоминаем самые важные правила, которые нужно соблюдать, чтобы наш желудочно-кишечный тракт работал слаженно:
питание должно быть полноценным, разнообразным и сбалансированным;
продукты, содержащие клетчатку, должны присутствовать в рационе постоянно;
кисломолочные продукты также лучше употреблять каждый день;
соль нужно ограничить до 5 г, а сахар – до 25 г в день;
осторожнее со специями и различными соусами;
лучшие способы приготовления блюд - на пару и запекание;
есть рекомендуется 3-4 раза в день, если врач не назначил вам другой режим питания;
важно соблюдать баланс потребляемой и расходуемой энергии. Следите за кал

Уже 14 млн предварительных диагнозов помог поставить московским врачам искусственный интеллект.
На 10 000 операций больше по ортопедии и травматологии проведут в Москве в этом году.
#КДЦ4 #КлиникоДиагностическийЦентр4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #дайджест #ИскусственныйИнтеллект #ЗАО #Дорогомилово #ФилевскийПарк #ФилиДавыдково #МожайскийРайон

На этой неделе, 31 мая, будет отмечаться #ВсемирныйДеньБезТабака. В преддверии этой даты участковый врач-терапевт Рафаэль Рахметов и #МолСоветКДЦ4 делятся пошаговой инструкцией по избавлению от вредной привычки!
Найдите правильную мотивацию. Хотите поправить здоровье, улучшить внешний вид, быть хорошим примером для детей, перестать тратить деньги на вредную привычку – что угодно может стать причиной. Главное, чтобы это было важно именно для вас.
Обозначьте себе дату – день, когда вы бросите курить (в пределах ближайших двух недель). Кстати, выбирая между вариантами «бросить курить сразу» и «постепенно сокращать количество выкуриваемых сигарет» лучше выбрать первый.
Выбросите сига

Растим кадры, делимся опытом! #КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #медицина #поликлиника #КадровыйЦентр #ШколаПрофессиональногоРоста #ЗАО #Дорогомилово #ФилевскийПарк #ФилиДавыдково #МожайскийРайон

Пациентам с сахарным диабетом нужно уделять особое внимание уходу за ногами. В чем он должен заключаться? Обсудим на занятии Школы диабета 28 мая в 14.00 в конференц-зале филиала № 2 (Физкультурный проезд, д. 6).
#КДЦ4 #КлиникоДиагностическийЦентр4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #медицина #поликлиника #здоровье #профилактика #ШколаДиабета #диабет #ЗАО #Дорогомилово #ФилевскийПарк #ФилиДавыдково #МожайскийРайон

#КалендарьАллергика
В столице все еще продолжается затянувшийся из-за похолодания (зато не интенсивный из-за заморозков) сезон пыления березы.
Начали цвести хвойные – ель и сосна.
При теплой погоде уже в конце месяца ждем старт цветения злаков и трав (подорожник, крапива).
Аллергики, берегите свое здоровье! Соблюдайте меры предосторожности и рекомендации врача.
#КДЦ4 #КлиникоДиагностическийЦентр4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #медицина #поликлиника #здоровье #профилактика #аллергия #поллиноз #пыльца #весна #май #лето #июнь #ЗАО #Дорогомилово #ФилевскийПарк #ФилиДавыдково #МожайскийРайон