Попотеть с утра, чтобы хорошо спать ночью. Оказывается, физическая нагрузка в течение дня благотворно влияет на качество отдыха организма. А для идеального сна обязательно надо проводить время на свежем воздухе.
ПРОСМОТРИТЕ В ТЫРНЕТЕ ТОЧКИ МАССАЖА ШИАЦУ И УСНЁТЕ, точки вдоль горла и в яремную ямку нажимать пальцем поглубже\.ямка внизу горла между ключицами- делать постоянно ...лучше видео посмотреть потом будите автоматом засыпать пару раз зевнув после одного раза прохода вдоль горла и ямки\прочтите методы нажатия на точки и массирование их по часовой стрелке указательным и большим пальцем одновременно в таком порядке---5 раз легко 5 раз интенсивно и 5 раз опять легко...потом следующую точку это и есть метод шиацу массирования по всем точкам
«Давно нужно было прижать этих звезданутых ведроголовых певунов. Возомнили о себе не пойми что, а на деле фанерные безголосые халтурщики», — пишут в Сети
Традиционные ценности доминируют в представлении всех поколений российского общества. Для самого старшего поколения они приобретают характер скреп. Молодежь только формирует сво...
Комментарии 19