Почему мозгу невыгодны изменения?
Интересно, вы замечали такой эффект? Как только на горизонте появляется что-то новое, внутри возникает ощущение дискомфорта, тревоги. Появляется чувство опасности, пропадает желание идти в ту стороны, что-то делать.
Например, человеку предложили более высокую должность. И с одной стороны вроде бы это отличная новость. Но с другой стороны — совсем другая ответственность, другие действия, траты нервов.
Когда мы в голове прокручиваем всё это, наш мозг включает тревогу. Он видит в этой ситуации опасность, вывод организма из состояния комфорта. А это же совсем другие энергозатраты!
И мозг даёт отступную. Он включает все механизмы торможения и
Видимо не судьба
Почему мы попадаем в колею жизни «на пределе возможностей»?
Знакомо вам ощущение жизни «на пределе»? Когда напряжение и ритм такие, что ещё чуть-чуть и вы рассыплетесь на детали, как конструктор Lego. О каком созидании, заработке может идти речь? Дожить бы до вечера…
Как правило, в комплекте к такому самочувствию идут:
постоянное чувство усталости;
гонка от рассвета до заката;
неудовлетворенность жизнью и депрессия; апатия
ощущение несвободы, ограниченных рамок;
зависимость от внешних обстоятельств.
И когда спрашиваешь у человека: «Ну, почему так? Почему ты устаёшь, почти не отдыхаешь, вечно в заботах?» – то слышишь что-то вроде:
- денег нет
Жизнь на полусогнутых ногах: чем опасна и как выйти из этого состояния?
Недавно услышала интересную фразу «жить на полусогнотых ногах». Она означает, что человек постоянно сдерживает себя во всём — в эмоциях, действиях, рассуждениях. Для него боль не в тягость, но и радость — не в радость: «Что воля, что неволя — всё равно!»
Как думаете, такой режим энергосбережения — это хорошо?
Вспомните свой телефон. Что происходит, когда батарея садится? Цвета тускнеют, яркость уменьшается, часть процессов останавливается. Примерно то же самое происходит и с вами, если вы живёте на полувдохе.
Нет радости от общения с людьми
Новые возможности отодвигаются в сторону, как слишком энергозат
В чём опасность самокритики? И как она мешает нам вырасти в доходе?
Как часто мы критикуем себя, не задумываясь о последствиях. Например, выполнили задачу хорошо, но не даём себе порадоваться. Наоборот — ищем изъяны в том, что сделали: «Можно было и лучше!»
Казалось бы, что в этом такого? Но принижая значимость своей работы, мы лишаем себя самого главного топлива — удовольствия от результата и мотивации делать что-то дальше. В том числе, и возможности заработать больше денег.
И это не единственная опасность самокритики
Как раз сегодня в Telegram-канале я подробно разобрала этот вопрос. Объяснила, почему человек начинает заниматься самобичеванием, и к чему это приводит в конечном с
А что для вас любовь к себе? Помните жевательную резинку Love is? Там внутри была серия вкладышей, которая начиналась с фразы: «Любовь — это...», и дальше предлагались варианты ответов. Так вот, сегодня я хочу у вас спросить, а что для вас любовь к себе? Есть стереотип, что любовь к себе — это: - поход в спа, солярий, косметологу; - вкусная пироженка после выполнения сложной задачи; - посмотреть фильм после рабочего дня; - купить новое платье, автомобиль, телефон; - отпуск на море. Но на деле это не совсем так. Дело в том, что думая так мы подменяем понятия. То, о чём я написала выше, это действия, которые могут быть проявлениями любви к себе. Но с тем же успехом они могут нести
Как стать уверенным в себе человеком? Спрашиваешь человека, почему он выглядит так, словно по нему трактор проехал – без сил, настроения, на износе. И в ответ слышишь: - начальник все соки выжал; - кредиты замучили; - устала от претензий мужа; - дети не слушаются только и слышешь от них «хочу»; - быт сводит с ума. И чтобы хоть как-то оставаться на плаву, человек постоянно ищет источники подзарядки: пьёт кофе литрами, или "подсаживаются" на мучное, сладкое. Только это плохо помогает. Это «топливо» сгорает вмиг, словно бумага в огне: не даёт ни тепла, ни света надолго. Но на самом деле это не сил нет, потому что обстоятельства такие. Это обстоятельства стали такими, потому что человек
Как стать уверенным в себе человеком? Спрашиваешь человека, почему он выглядит так, словно по нему трактор проехал – без сил, настроения, на износе. И в ответ слышишь: - начальник все соки выжал; - кредиты замучили; - устала от претензий мужа; - дети не слушаются только и слышешь от них «хочу»; - быт сводит с ума. И чтобы хоть как-то оставаться на плаву, человек постоянно ищет источники подзарядки: пьёт кофе литрами, или "подсаживаются" на мучное, сладкое. Только это плохо помогает. Это «топливо» сгорает вмиг, словно бумага в огне: не даёт ни тепла, ни света надолго. Но на самом деле это не сил нет, потому что обстоятельства такие. Это обстоятельства стали такими, потому что человек