КагОцел

Малыши учатся гигиене у своих родителей с самых малых лет. Важно рассказать ребенку и показать на собственном примере, как правильно ухаживать за собой и своими вещами. Вот несколько советов, на что стоит обратить внимание:
Игрушки. Важно помнить о регулярной чистке и дезинфекции игрушек, особенно если они часто попадают в руки вашего ребенка или оказываются на полу.
Предметы личной гигиены. Поддерживайте привычку не делиться зубной щеткой, полотенцем или расческой с другими детьми или взрослыми. Это поможет предотвратить передачу микробов.
Туалетные принадлежности. Объясните, как правильно использовать туалетную бумагу и гигиенический душ, чтобы избежать различных инфекций и разд

Интересно узнать результаты предыдущего тестирования (ссылка) про иммунитет?
11-15 балл: у вас прекрасный иммунитет, который защищает вас от патогенных вирусов и бактерий. Здоровые привычки, такие как сбалансированное питание, регулярная физическая активность, достаточный сон и уход за собой, дают свои плоды и положительно отражаются на вашем здоровье. Вы, вероятно, избегаете регулярного стресса и заботитесь о своем физическом и эмоциональном благополучии. Продолжайте следовать здоровому образу жизни!
6-10 баллов: ваш иммунитет находится в среднем диапазоне, а значит существует риск заболевания или же осложнений после перенесенной болезни. Скорее всего у вас уже есть некоторые здоровые при

Хотите оценить свой иммунитет? Пройдите небольшой тест, ответив на представленные ниже вопросы. Посчитайте свой итоговый балл, а в следующих публикациях мы подробно разберем результаты и дадим рекомендации.
1. Как часто вы болеете ОРВИ (Острое Респираторное Вирусное Заболевание)?
А) Редко или никогда
Б) Несколько раз в год
В) Почти каждый месяц
2. Как долго длится ваша типичная простуда?
А) Меньше недели
Б) Около недели
В) Две недели или больше
3. Как вы оцениваете свою физическую активность?
А) Регулярно занимаюсь спортом или физическими упражнениями
Б) Иногда занимаюсь спортом
В) Практически не занимаюсь спортом
4. Сколько часов вы спите в ночь в среднем?
А) 7-9 часов
Б) 5-6 часов

Когда дело касается здоровья наших детей, не может быть ничего важнее! Мы стремимся сделать все возможное, чтобы обеспечить им крепкое здоровье и счастливое детство. Правильная и своевременная профилактика заболеваний – ключ к их благополучию!
Что обязательно должны знать родители?
У детей иммунная система находится в процессе формирования и развития. Они проходят через периоды, когда их защитные механизмы еще не полностью сформированы. Поэтому важно обеспечить им правильное питание, включающее в себя все необходимые питательные вещества, умеренную физическую активность; также соблюдать правила гигиены дома и в общественных местах.
Если же родители уже заметили у малыша снижение иммунитет

​​Скандинавская диета – секрет здоровья и долголетия!
Диета базируется на традиционных продуктах, характерных для скандинавских стран, таких как Норвегия, Швеция, Дания и Финляндия. Давайте узнаем, почему же она так популярна.
Высокое потребление рыбы и морепродуктов. Норвежский лосось, шведская сельдь, финская макрель – эти морские деликатесы богаты омега-3 жирными кислотами, которые благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему, снижая риск сердечных заболеваний.
Изобилие овощей и фруктов. Цветные овощи и сочные фрукты в скандинавской диете –настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов, которые поддерживают общее здоровье и иммунитет.
Использование цельнозернов

Кардиоупражнения представляют собой мощное средство для усиления вашего иммунитета – это неоспоримый факт. Регулярные физические нагрузки способствуют укреплению иммунной системы, делая её более эффективной в борьбе с инфекциями и болезнями.
Процесс обусловлен несколькими факторами:
• Улучшение циркуляции крови во время занятий спортом способствует более эффективному распределению клеток иммунной системы по всему организму, что повышает их доступность для борьбы с потенциальными угрозами.
• Физическая активность способствует снижению уровня стресса и улучшению общего психоэмоционального состояния, что в свою очередь благотворно влияет на работу иммунной системы.
• Умеренные кардиоупражне

Идеальное сочетание простоты приготовления и пользы для иммунитета делает этот суп незаменимым блюдом. Сохраняйте рецепт.
Ингредиенты:
• 400 г филе лосося (или другой рыбы по вашему выбору), нарезанное на кусочки;
• 1 л куриного бульона;
• Овощи, нарезанные кубиками: 1 крупная луковица, 2 моркови, 2 стебля сельдерея, 2 картофелины;
• 1/2 стакана овсяных хлопьев;
• Сок 1 лимона;
• Свежие травы (петрушка, укроп, кинза);
• Соль и перец по вкусу.
В большой кастрюле смешайте бульон с нарезанными овощами и варите на среднем огне 15-20 минут, пока овощи не станут мягкими и ароматными. Затем добавьте нарезанный лосось и варите еще 5-7 минут до готовности рыбы. Далее овсяные хлопья, они придадут су

Универсальный противовирусный препарат Кагоцел заслужил любовь и признание тысяч семей по всей стране, и вот почему:
• Он может использоваться не только для лечения, но и для профилактики гриппа и ОРВИ – экстренной и плановой.
• Механизм действия препарата Кагоцел может обеспечивать его эффективность вне зависимости от типа вируса¹.
• Препарат помогает активировать силы иммунной системы организма, что способствует более эффективной борьбе с вирусами и ускоряет процесс выздоровления.
• Прием препарата может снизить вероятность заболевания или смягчить течение уже имеющейся болезни ² ⁻ ³.
• Высокий профиль безопасности подтвержден многочисленными клиническими исследованиями ⁴ ⁻ ⁸ и кли

Весной природа просыпается от зимней спячки и расцветает во всей красе. Яркое солнце манит нас на свежий воздух, а тяжелые зимние одежды уступают место легким и ярким нарядам. Однако, в этой весенней сказке скрыта угроза для нашего иммунитета.
Резкие перепады температур, повышенный уровень аллергенов, ослабленная иммунная система после зимы и наличие сезонных вирусов могут подорвать наше здоровье и привести к простудному заболеванию. Без паники! Для защиты иммунитета есть универсальный противовирусный препарат — Кагоцел
Препарат может помочь снизить риск заболевания гриппом и простудой весной, укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость организма к вирусным инфекциям ¹ ⁻ ². Если же пер

Скандинавская диета – секрет здоровья и долголетия!
Диета базируется на традиционных продуктах, характерных для скандинавских стран, таких как Норвегия, Швеция, Дания и Финляндия. Давайте узнаем, почему же она так популярна.
• Высокое потребление рыбы и морепродуктов. Норвежский лосось, шведская сельдь, финская макрель – эти морские деликатесы богаты омега-3 жирными кислотами, которые благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему, снижая риск сердечных заболеваний.
• Изобилие овощей и фруктов. Цветные овощи и сочные фрукты в скандинавской диете –настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов, которые поддерживают общее здоровье и иммунитет.
• Использование цельнозерновых пр