Будешь здороFF • Здоровье • Красота

ИНГАЛЯЦИИ ОТ НАСМОРКА - РЕЦЕПТЫ НА ОСНОВЕ ТРАВ И ЭФИРНЫХ МАСЕЛ Лечиться мы привыкли каплями, но, увы — зачастую они просто снимают симптомы, кроме того, многие вызываю привыкание и человек уже не может нормально дышать без этого фармацевтического «наркотика». В таких случаях необходимо обратиться к народным методам и целебной силе трав, которые можно использовать для ингаляций. Ингаляции — это действие два в одном. Микробов и прочую болезнетворную мерзость «атакует» горячий пар, а его действие усиливают бактерицидные свойства эфирных масел растений. Для процедуры можно использовать готовые эфирные масла а также лекарственные травы и сборы. Как это делать? Во-первых, запомни: если темпер

ПРО БАНАН 3 случая, когда лучше съесть банан вместо таблетки. ✅Гипертония. Множеству людей, страдающих от гипертонии, не хватает калия. Солей же, напротив, в их организме содержится с избытком. Калий связывает соли и удаляет их из организма. Так что ешьте насыщенные калием бананы и снижайте свое давление. ✅Снижение уровня стресса. Банан по праву считается лучшим «антистрессовым» фруктом. Он содержит необходимые витамины и микроэлементы, влияющие на обмен веществ, который также связан с уровнем стресса в организме. ✅Депрессия. Бананы содержат триптофан, который увеличивает выработку гормона серотонина. Хотя бананы не помогут справиться с серьезной тоской, съедая по два фрукта в день, вы и

Для хорошего сна добавьте в свой рацион — Ромашковый чай… Научные исследования показали, что употребление ромашкового чая в течение двух недель облегчает засыпание и снимает симптомы бессонницы. К тому же, он приносит немало пользы здоровью, так как обладает антивоспалительным действием, улучшает состояние кожи и помогает при простуде.

ДИКОРОСЫ - КЛАДЕЗЬ ВИТАМИНОВ И ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ! Посмотрела вчера на себя в зеркало и ужаснулась. Кожа сухая, волосы тусклые… Несмотря на уход, отопление дома и мороз на улице делают свое мрачное дело. Мечтаю, когда можно будет чаще гулять на свежем воздухе, подставлять лицо ясному солнышку и собирать первые съедобные дикие травы. Не хочу покупать на рынке раннюю петрушку и укроп - мало того, что они неприлично дорогие, так еще и выращиваются в теплицах с помощью стимуляторов роста, далеко не натуральных. Почему я стараюсь употреблять в пищу весной дикие травы? Да это же кладезь витаминов и жизненной силы! Чтобы вырастить лук и укроп, надо очень постараться, а эти молодцы растут себе, и все

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА В БОРЬБЕ С ЦИСТИТОМ Почему врачи рекомендуют использовать травы? Настои, настойки, отвары и экстракты лекарственных растений могут быть полезны, если: - приступ цистита возник у беременной или кормящей грудью женщины, для которой большинство антибиотиков противопоказано; - развился хронический цистит, и антибиотикотерапия не дает эффект в силу невосприимчивости бактерий; - во время лечения острого цистита результаты анализов пока неизвестны или возбудитель уже выявлен и антибиотик назначен, но необходимо усилить и закрепить эффект. 1. Аптечная ромашка. 1 ст. ложку ромашки заливаем 1 ст. кипятка и даем настояться в течение нескольких часов. Применять по 1 ст. ложке 3 ра

ХОЛОДНЫЙ ИЛИ ГОРЯЧИЙ ДУШ?

НАСТОЙКА С СЕМЕНАМИ ПОДСОЛНЕЧНИКА ОТ ГИПЕРТОНИИ Рекомендуется попробовать всем, кто страдает от гипертонии, этот чудодейственный старинный рецепт. Семена подсолнечника богаты никотиновой кислотой, которая расширяет сосуды и улучшает микроциркуляцию крови. Но для стойкого лечебного эффекта необходим регулярный прием отвара. * Всыпать в кастрюлю 500 мл банку промытых неочищенных подсолнечных семечек. * Залить 2 литрами холодной воды и кипятить 2 часа. * После остывания процедить. * Принимать отвар в течении дня. Действует напиток очень быстро и дает стойкий эффект. Тем, кто не может выпивать по 2 л в день, лучше брать меньшие пропорции: 1 стакан семечек заливать 1 л воды, кипятить такж

5 ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ЖИЗНИ ✅ Грецкие орехи. Те, кто регулярно употребляют грецкие орехи, в пожилом возрасте менее подвержены хроническим заболеваниям, проблемам с памятью и психикой. Двух-трех орехов в день вполне достаточно. ✅ Специи. Чтобы увеличить продолжительность жизни, медики советуют заменить ими часть соли. Это способствует сохранению здоровья сердечно-сосудистой системы. ✅ Фасоль. Этот простой продукт эффективно поддерживает хорошее состояние сердца и кишечника, стабилизирует уровень сахара в крови, защищает от набора лишнего веса. ✅ Черника. Эта ягода поддерживает остроту зрения, когнитивные способности мозга, укрепляет сердечную мышцу.

ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ПЕЧЕНИ. Очень эффективна для поддержания печени расторопша во всех её видах (семена или шрот). Самый простой способ: одну чайную ложку (без горки) семян расторопши залить стаканом воды, кипятить на малом огне 1 - 2 минуты, укутать, настаивать с час, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 20-30 минут. Курс лечения - месяц. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить. И так несколько курсов. #здоровьеотприроды