Ешь и Худей ПРАВИЛЬНО !!!

Итоги Детокс - Марафона Дорогие участники марафона «Детокс»! Наше захватывающее путешествие подошло к концу, и я с радостью делюсь с вами результатами, которых вы достигли за эти дни. Во-первых, поздравляю каждого из вас с завершением этого важного этапа! Вы проявили настойчивость, целеустремлённость и огромное желание улучшить своё самочувствие. Ваши результаты говорят сами за себя: - Потеря веса среди участников ДО 6,5 КГ - Среднее уменьшение объема ОТ 7 ДО 28 СМ - Общее количество дней без сахара: 10 дней - Количество участников, достигших личных целей: больше 120 человек Каждый из вас вдохновляет и мотивирует продолжать работать над собой. Пожал

Вот три небанальных рецепта здорового завтрака: 1. Запеченные авокадо с яйцом и помидорами: - Разрезайте авокадо пополам и выньте косточку. - Выложите небольшую порцию помидоров в каждую половинку авокадо. - Надавите на центр каждой половинки авокадо, чтобы сделать место для яйца. - Разбейте по одному яйцу в каждую половинку авокадо. - Приправьте солью, перцем и травами по вкусу. - Запечь в духовке при 180 градусах Цельсия примерно 15-20 минут или до желаемой степени готовности яйца. 2. Чиа пудинг с фруктами: - Смешайте 3 столовые ложки семян чиа с 1 чашкой молока (можно использовать растительное молоко) и столовой ложкой меда или кленового сиропа. - Перемешайте ингредиенты и оставьте на н

Доброе утро ! Наверняка ты знаешь, что запекание - один из наиболее полезных способов приготовления еды. Давай разберем, как запекать еду так, чтобы блюдо оставалось сочным и полезным, сохраняя его вкусовые качества? 1. Выбираем уровень Для того, чтобы блюдо не подгорело, или не осталось сырым идеальным будет приготовление на среднем уровне печи. Некоторые продукты стоит готовить на среднем уровне с сильным нагревом нижнего тена, а для румяной корочки - верхнего. В современных духовых шкафах огромное количество режимов. Одновременный интенсивный нагрев всех тенов используют, когда нужно быстро обжарить блюдо снизу или добиться золотистой корочки. Этот режим идеально подходи

Идет набор участниц на КВЕСТ по снижению веса Готовое меню (на обычных продуктах) Поддержка Мотивация Гарантированный результат ВХОД СВОБОДНЫЙ присоединяйтесь по ссылке https://t.me/ XWuOzilMnK4zODVi

Я на DETOX Сегодня стартовал марафон Детокс!!! Нас 117 человек!!!!! Работа кипит В команде всегда лучше! Еще можно успеть присоединиться , пишите вЛ/С

Хочешь похудеть к пляжному сезону или наконец начать правильно питаться? Но ничего, кроме «не есть на ночь», «держать диету», «пойти в зал» не приходит на ум? Тогда приглашаю вас на МАРАФОН-СТРОЙНОСТИ «Правильное меню». Здесь расскажу, как можно похудеть правильно и безопасно, при этом не потратив 1.000.000 рублей на процедуры и дорогие продукты. - Публикую рационы на день - Показываю какие блюда могут быть и вкусными и полезными - Помогаю похудеть без стресса для организма Если вы хотите похудеть но не знаете с чего начать, пишите мне в личные сообщения и я вам расскажу всё подробно и запишу на Марафон!

Пусть все ваши проблемы просто растворятся. в маленькой чашке горячего ароматного кофе... С Добрым утром и удачи на вес день !