Клуб активного долголетия Алексея Маматова

 ПРОДУКТЫ, БОГАТЫЕ МАГНИЕМ
Друзья, вчера я поделился тестом на определение дефицита магния в организме. Спасибо за ваше участие и ответы. Кто пропустил, может найти тест по ссылке 
 https://ok.ru/alexeymamatov/topic/156990110862618
Судя по вашим ответам, у большинства, к сожалению, обнаружена нехватка этого важного для здоровья сердечно-сосудистой системы элемента.
Поэтому сегодня публикую список  продуктов, обогащённых магнием, чтобы вы могли скорректировать свой рацион.
В организме человека количество магния составляет примерно 20-28 г. Большая часть находится внутри клеток, где он вместе с калием является вторым по значимости минеральным веществом.
Благодаря магнию:
улучшает

 Ваши почки — НЕ В ПОРЯДКЕ! О чем говорит ЦВЕТ МОЧИ? Сегодня анализ мочи играет ключевую роль в диагностике патологических изменений почек и нарушений других функций организма. Поэтому в сегодняшнем видео я рассказываю о том, чего не должно быть в моче.  Из выпуска вы узнаете:  О чем говорит цвет мочи, каким он должен быть Расшифровку анализа мочи Что не должно содержать в моче Белок в моче. Что свидетельствует о наличии белка в моче Красная моча Бактерии или лейкоциты в моче Как правильно сдавать мочу на анализ? Как выявить проблемы с почками? Было полезно? Жмите лайк  и делитесь видеороликом с родными и близкими.  Напишите в комментариях — что для вас неп

Проверяем уровень магния БЕЗ анализов
Магний очень важен для здоровья сердечно-сосудистой системы. Многочисленные научные исследования выявили, что у людей, перенесших инфаркт миокарда, наблюдается дефицит этого макроэлемента.
Дефицит магния может привести к опасным состояниям:
 скоплению кальция на стенках сосудов,
 нарушению ритма сердца,
 гипертонии,
инфаркту миокарда,
 ишемической болезни сердца.
Друзья, предлагаю вам выяснить, хватает ли организму магния. И для этого совсем не обязательно бежать в лабораторию и сдавать кровь.
Специально для вас эксперты нашего закрытого сообщества «Круг Здоровых Долгожителей» подготовили ТЕСТ на наличие дефицита магния.
Ответьте на 10 воп

 Ваши «сердечные» вопросы застали меня врасплох… Не думал, что врач с 20-летним стажем столкнётся с таким Здоровья, друзья! На прошлой неделе я провёл 3 бесплатных занятия в рамках большой программы «Здоровое сердце до 120». На встречах мне удалось разобрать массу важных тем. А также рассказать, как поддерживать мощь и выносливость «пламенного мотора» БЕЗ таблеток,  уколов и операций. Вплоть до сегодняшнего дня я получаю от вас благодарности и просьбы разобрать именно ваш клинический случай. Не ожидал, что тема будет настолько актуальна… И готов признаться — я физически не успеваю ответить на все вопросы во время эфира и после него. Потому что счёт идёт не на сотни, а ТЫСЯЧИ! Но мне

 «КардиоАктив» больше не нужен!
Назвал самый полезный витамин для сердца
Друзья, этот нутриент является мощным антиоксидантом, замедляющим процессы старения. И для сердечно-сосудистой системы он немаловажен:
Обладает противосвёртывающим действием и предотвращает появление тромбов в сосудах
Влияет на липидный обмен и снижает уровень общего и «плохого» холестерина
Способствует расширению сосудов и поддержанию нормального кровообращения
Уменьшает риски появления атеросклероза инфаркта и инсульта
Как вы думаете, о каком витамине я говорю
Если ещё не догадались — ответ найдёте в видео, прикреплённом к публикации.
Друзья, хотите узнать, что нужно включить в рацион, чтобы воспол

 Правда ли, что соль способна привести к гипертоническому кризу и инсульту?
Соль гипертонии на руку — это давно доказано учёными.
 Но так ли она опасна на самом деле?
 Стоит исключать добавку из рациона?
 Сколько употреблять в день, чтобы давление не повышалось?
Давайте разбираться
Соль — неотъемлемая часть практически любого блюда. Она необходима для нормальной работы организма, ведь в состав входит хлор и натрий.
Хлор — основная составляющая желудочного сока, который расщепляет и переваривает белки, а также убивает болезнетворные бактерии. Ионы хлора принимают участие в проведении нервных импульсов.
Натрий же поддерживает кислотно-щелочной и водно-солевой баланс, участвует в п

Друзья, хочу поделиться с вами отзывами и результатами участников предыдущих программ по оздоровлению сердца и сосудов (нажмите на картинки, чтобы увеличить). Меня очень вдохновляют ваши ОТЗЫВЫ! Когда читаю такие сообщения, я понимаю, что не зря стараюсь. И я искренне рад за всех, кому мои программы помогли улучшить здоровье.  Напоминаю, что до конца сегодняшнего дня вы ещё можете посмотреть запись открытого занятия «Травы для сердца».  СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ  https://mamatov.club/recwebherbsheart?utm_source=OK&utm_medium=group&utm_campaign=alexeymamatov&utm_term=irinasmm Ну, а с участниками ПОЛНОЙ ВЕРСИИ программы мы увидимся 27 мая! И потом всё. Я закрываю набор в большую программу «Зд

Всего ОДНА минута, и голова больше НЕ БОЛИТ! Если замучили головокружения или головные боли, делайте это упражнение для улучшения мозгового кровообращения. Для эффективности делайте по 7-10 повторений 2 раза в день.

 Запись занятия по травам для сердца. Открываю доступ на 48 часов! Друзья, спешу к вам с важной новостью! Вчера вечером я провёл дополнительный эфир по теме оздоровления сердца. Посвятил его важной теме — травам Как всегда получил массу сообщений о просьбе разместить запись. Кто-то пропустил анонс, у кого-то были неотложные дела, работа, а у кого-то глубокая ночь. Вы знаете, что я не сторонник давать запись, но в этот раз решил, что такую пользу скрывать от вас будет преступлением! Поэтому только на 48 часов открываю доступ к записи дополнительного занятия:  СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ  https://mamatov.club/recwebherbsheart?utm_source=OK&utm_medium=group&utm_campaign=alexeymamatov&utm_ter

 ЛУЧШАЯ ЗАЩИТА ОТ КЛЕЩЕЙ! Как правильно вытащить клеща и не навредить себе? Друзья, наступил сезон активности клещей, а значит пора вооружиться знаниями для защиты от них! В средней полосе России сезон клещей  начинается в апреле, в южных регионах — чуть раньше, с марта. Уже при +5–7 °C клещи становятся весьма активными, но больше всего их следует опасаться, когда на градуснике +18…+20 °С.  Опасен не столько сам клещ, сколько те болезни, которые он может переносить и передавать человеку при укусе. Это клещевой энцефалит, боррелиоз (болезнь Лайма) и другие. При данных заболеваниях поражается центральная и периферическая нервная система, сердце, суставы. При отсутствии лечения эти заб