Решили активно заняться спортом? Какой чекап организму нужно провести Подбирая для себя упражнения, увидел у коллег онлайн-тренировку на 10 минут 👉нажмите, чтобы посмотреть👈 . Но перед тем, как вы броситесь в объятия спорта, давайте расскажу, какой чекап здоровья нужно провести, чтобы занятия принесли только пользу, а не наоборот. Ведь при высоких физических нагрузках организм находится на пределе, заболевания и слабые места могут дать о себе знать.
    19 комментариев
    106 классов
    Полезная штука для всех, кому за 30 и больше 😅
    3 комментария
    23 класса
    Медсестры, медбратья - ангелы в белых халатах Сегодня, 12 мая, отмечается Международный день медицинской сестры. Каждый день они, выполняя свою работу, помогают пациентам на пути к здоровью. Их труд требует не только профессионализма, но и огромного терпения, сострадания и любви к людям.
    3 комментария
    25 классов
    Как сидячий образ жизни влияет на здоровье человека В современном мире, где технологии стремительно развиваются, а рабочие места становятся все более сидячими, малоподвижный образ жизни стал серьезной проблемой для здоровья. Продолжительное сидение может привести к ряду негативных последствий для физического, психического и эмоционального благополучия.
    1 комментарий
    14 классов
    Поделись частичкой себя и спаси жизнь Нет, я не про гигабайты информации из интернета или интересном ролике. Я о том, что РЕАЛЬНО может спасти человека. Это донорство.
    3 комментария
    24 класса
    Как нехватка витамина D влияет на человека? На прошлой неделе моя жена проходила диспансеризацию. Помимо прочего рассказала врачу, что в последнее время сильно утомляется и болеет чаще обычного. Это при том, что ритм жизни в целом и нагрузка не менялись. Терапевт сразу же дал ей направление на определение количества витамина D в крови. И не прогадал. Показатель оказался всего на уровне в 12 нг/мл. А норма — от 30 до 121.
    3 комментария
    18 классов
    Ради таких новостей мы и учим людей первой помощи ❤️ Друзья, сегодня наткнулся на новость в камчатских СМИ о том, что неизвестная девушка на остановке спасла мужчину, которому стало плохо. Она провела ему базовую сердечно-легочную реанимацию. Помощником спасительницы стал такой же случайный прохожий, как и она сама. Героев сейчас ищет жена спасенного человека, чтобы поблагодарить лично. Мне радостно видеть такие новости. Читая их, я понимаю, что, обучая людей навыкам оказания первой помощи, мы стоим на верном пути, делаем действительно полезное, важное дело. Я не устану повторять, что спасти жизнь может каждый, главное - знать, как это сделать и не медлить. Напоминаю, что мы с командой волонтеров проводим бесплатные курсы первой помощи в рамках проекта «Оценка безопасности». Если вы находитесь на Камчатке,записывайтесь к нам на очные мастер-классы и интенсивы. Если вы из другого региона, можете изучить теорию благодаря нашему онлайн-курсу на платформе Stepik, а затем пройти очные курсы первой помощи в своем населенном пункте.
    1 комментарий
    23 класса
    Болезнь Бехтерева теперь излечима! На днях наткнулся на новость, которой хочу поделиться с Вами. Выступая с отчетом в Госдуме, премьер-министр РФ Михаил Мишустин заявил о том, что в России завершаются исследования препарата сенипрутуг — это первое в мире лекарство против болезни Бехтерева.
    3 комментария
    22 класса
    Первая помощь - просто! Её может оказать даже ребёнок Сегодня, 5 апреля, провели в Петропавловске-Камчатском на базе краевой научной библиотеки мастер-класс по оказанию первой помощи. Учениками наших волонтеров стали люди самых разных возрастов, в том числе и дети.
    8 комментариев
    1K классов
    Зачем нам нужен витамин С? Весна в самом разгаре, поэтому активно готовимся к лету — солнцу и жаре, восстанавливаем все потраченные за зиму микроэлементы. Один из важных из них — витамин С.
    1 комментарий
    17 классов
Как появился «колбасный токсин»
Многие люди в наше время ходят к косметологам за так называемыми «уколами красоты». Нередко специалисты в своей работе используют препараты на основе «колбасного яда». Не смейтесь, я серьезно. Речь идет о ботулотоксине. Слышали о таком? Давайте расскажу, как он появился.
Решили активно заняться спортом? Какой чекап организму нужно провести
Подбирая для себя упражнения, увидел у коллег онлайн-тренировку на 10 минут 👉нажмите, чтобы посмотреть
https://ok.ru/video/7602377263646
👈 . Но перед тем, как вы броситесь в объятия спорта, давайте расскажу, какой чекап здоровья нужно провести, чтобы занятия принесли только пользу, а не наоборот. Ведь при высоких физических нагрузках организм находится на пределе, заболевания и слабые места могут дать о себе знать.
Почему нельзя пихать лампочку в рот
Всем привет! Недавно спросили: «Почему нельзя пихать лампочку в рот?»
С детства сохранились воспоминания о коробке лампочек. Тогда на ней был красочный рисунок плачущего мальчика, который решил попробовать лампочку на вкус и знак запрета сверху. Никогда не понимал, зачем он это сделал и почему просто не открыл рот пошире, чтобы её достать. Но все оказалось чуть гораздо сложнее моих детских представлений.
Безопасность на солнце: как защититься от ультрафиолета
Вот-вот начнётся летний садово-огородный сезон, когда многие из нас будут много времени проводить под палящим солнцем, ездить на природу и загорать. Солнце - это, конечно, хорошо, но давайте не забывать и о вреде чрезмерного количества ультрафиолета.
Чем вреден недосып
Эту неделю много работал в другом часовом поясе и спал в лучшем случае по четыре — пять часов. На себе ощутил все «прелести» недосыпа. Давайте поговорим о том, почему важно качественно отдыхать.
Полезная штука для всех, кому за 30 и больше 😅
00:16
VID_139720127_161932_651
1 782 просмотра
Сегодня с манекеном Гошей работаем в офисе ВК
Позвали пообщаться, так что ждите, скоро будут новости - подробности 😁
10 тысяч шагов в день — миф или норма?
Ходьба — доступный и полезный вид активности. По возможности стараюсь как можно больше времени выделять на прогулки. Давайте вместе разбираться, зачем же нужно "нагуливать" шаги.
Наряду с другими преимуществами, ходьба помогает:
  • Улучшить сердечно-сосудистую систему
  • Снизить риск хронических заболеваний
  • Поддерживать здоровый вес
  • Укрепить кости и мышцы
  • Улучшить настроение
ТОП самых "аллергичных" продуктов
До переезда на Камчатку я и понятия не имел, что существует СТОЛЬКО видов красной икры. Но, несмотря на ее обилие в регионе, моя жена никогда не попробует икру кижуча, чавычи, да и другую, так как имеет на этот продукт сильную аллергию. Мне приходится отдуваться за двоих 😅
Показать ещё