Решили активно заняться спортом? Какой чекап организму нужно провести
Подбирая для себя упражнения, увидел у коллег онлайн-тренировку на 10 минут 👉нажмите, чтобы посмотреть👈 . Но перед тем, как вы броситесь в объятия спорта, давайте расскажу, какой чекап здоровья нужно провести, чтобы занятия принесли только пользу, а не наоборот. Ведь при высоких физических нагрузках организм находится на пределе, заболевания и слабые места могут дать о себе знать.
19 комментариев
106 классов
Полезная штука для всех, кому за 30 и больше 😅
3 комментария
23 класса
Медсестры, медбратья - ангелы в белых халатах
Сегодня, 12 мая, отмечается Международный день медицинской сестры. Каждый день они, выполняя свою работу, помогают пациентам на пути к здоровью. Их труд требует не только профессионализма, но и огромного терпения, сострадания и любви к людям.
3 комментария
25 классов
Как сидячий образ жизни влияет на здоровье человека
В современном мире, где технологии стремительно развиваются, а рабочие места становятся все более сидячими, малоподвижный образ жизни стал серьезной проблемой для здоровья. Продолжительное сидение может привести к ряду негативных последствий для физического, психического и эмоционального благополучия.
1 комментарий
14 классов
Поделись частичкой себя и спаси жизнь
Нет, я не про гигабайты информации из интернета или интересном ролике.
Я о том, что РЕАЛЬНО может спасти человека. Это донорство.
3 комментария
24 класса
Как нехватка витамина D влияет на человека?
На прошлой неделе моя жена проходила диспансеризацию. Помимо прочего рассказала врачу, что в последнее время сильно утомляется и болеет чаще обычного. Это при том, что ритм жизни в целом и нагрузка не менялись. Терапевт сразу же дал ей направление на определение количества витамина D в крови. И не прогадал. Показатель оказался всего на уровне в 12 нг/мл. А норма — от 30 до 121.
3 комментария
18 классов
Ради таких новостей мы и учим людей первой помощи ❤️
Друзья, сегодня наткнулся на новость в камчатских СМИ о том, что неизвестная девушка на остановке спасла мужчину, которому стало плохо. Она провела ему базовую сердечно-легочную реанимацию. Помощником спасительницы стал такой же случайный прохожий, как и она сама. Героев сейчас ищет жена спасенного человека, чтобы поблагодарить лично.
Мне радостно видеть такие новости. Читая их, я понимаю, что, обучая людей навыкам оказания первой помощи, мы стоим на верном пути, делаем действительно полезное, важное дело. Я не устану повторять, что спасти жизнь может каждый, главное - знать, как это сделать и не медлить.
Напоминаю, что мы с командой волонтеров проводим бесплатные курсы первой помощи в рамках проекта «Оценка безопасности». Если вы находитесь на Камчатке,записывайтесь к нам на очные мастер-классы и интенсивы. Если вы из другого региона, можете изучить теорию благодаря нашему онлайн-курсу на платформе Stepik, а затем пройти очные курсы первой помощи в своем населенном пункте.
1 комментарий
23 класса
Болезнь Бехтерева теперь излечима!
На днях наткнулся на новость, которой хочу поделиться с Вами. Выступая с отчетом в Госдуме, премьер-министр РФ Михаил Мишустин заявил о том, что в России завершаются исследования препарата сенипрутуг — это первое в мире лекарство против болезни Бехтерева.
3 комментария
22 класса
Первая помощь - просто! Её может оказать даже ребёнок
Сегодня, 5 апреля, провели в Петропавловске-Камчатском на базе краевой научной библиотеки мастер-класс по оказанию первой помощи. Учениками наших волонтеров стали люди самых разных возрастов, в том числе и дети.
8 комментариев
1K классов
Зачем нам нужен витамин С?
Весна в самом разгаре, поэтому активно готовимся к лету — солнцу и жаре, восстанавливаем все потраченные за зиму микроэлементы. Один из важных из них — витамин С.
Многие люди в наше время ходят к косметологам за так называемыми «уколами красоты». Нередко специалисты в своей работе используют препараты на основе «колбасного яда». Не смейтесь, я серьезно. Речь идет о ботулотоксине. Слышали о таком? Давайте расскажу, как он появился.
Решили активно заняться спортом? Какой чекап организму нужно провести
Подбирая для себя упражнения, увидел у коллег онлайн-тренировку на 10 минут нажмите, чтобы посмотреть
https://ok.ru/video/7602377263646
. Но перед тем, как вы броситесь в объятия спорта, давайте расскажу, какой чекап здоровья нужно провести, чтобы занятия принесли только пользу, а не наоборот. Ведь при высоких физических нагрузках организм находится на пределе, заболевания и слабые места могут дать о себе знать.
Всем привет! Недавно спросили: «Почему нельзя пихать лампочку в рот?» С детства сохранились воспоминания о коробке лампочек. Тогда на ней был красочный рисунок плачущего мальчика, который решил попробовать лампочку на вкус и знак запрета сверху. Никогда не понимал, зачем он это сделал и почему просто не открыл рот пошире, чтобы её достать. Но все оказалось чуть гораздо сложнее моих детских представлений.
Безопасность на солнце: как защититься от ультрафиолета
Вот-вот начнётся летний садово-огородный сезон, когда многие из нас будут много времени проводить под палящим солнцем, ездить на природу и загорать. Солнце - это, конечно, хорошо, но давайте не забывать и о вреде чрезмерного количества ультрафиолета.
Эту неделю много работал в другом часовом поясе и спал в лучшем случае по четыре — пять часов. На себе ощутил все «прелести» недосыпа. Давайте поговорим о том, почему важно качественно отдыхать.
Ходьба — доступный и полезный вид активности. По возможности стараюсь как можно больше времени выделять на прогулки. Давайте вместе разбираться, зачем же нужно "нагуливать" шаги. Наряду с другими преимуществами, ходьба помогает:
До переезда на Камчатку я и понятия не имел, что существует СТОЛЬКО видов красной икры. Но, несмотря на ее обилие в регионе, моя жена никогда не попробует икру кижуча, чавычи, да и другую, так как имеет на этот продукт сильную аллергию. Мне приходится отдуваться за двоих
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Всем привет, меня зовут Андрей Солонин. Мой блог о профилактике болезней, оказании первой помощи и новостях медицины. Он будет полезен тем, кто стремится сохранить свое здоровье, хочет уметь помогать другим и заботится о самочувствии близких.