Питание. ПП-рецепты

Цукаты конфетки из апельсина и тыквы: детям вкусно и полезно Приготовила вкуснейшие конфетки ,особенно из тыквы) девочки мои съедают за раз. Кто пробует ни кто не угадывает что это тыква). Рецепт приготовления цукатов из апельсина и тыквы.

ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ НА ЗАВТРАК БЕЗ САХАРА

Углеводы и здоровье: оптимальное количество и сочетание в рационе

🍵 Замороженный чай на палочке в формочках из Фикс Прайс: витамины в каждой чашке! 🌿 Рецепт приготовления чудо напитка от простуд. Холодные зимние дни идеально подходят для наслаждения горячим чаем. А что, если я расскажу вам о замороженном чае, который не только вкусен, но и полезен?

Питание: сколько и чего нужно есть, чтобы чувствовать себя хорошо Правильное питание является одним из ключевых факторов в поддержании хорошего самочувствия и общего благополучия. Чтобы быть активным, энергичным и здоровым, необходимо обратить внимание на качество и количество потребляемых продуктов. В этой статье вы узнаете: 1. Cколько раз рекомендуют питаться? 2. Что такое Белки? 3. Что такое Углеводы? 4. Что такое Жиры? 1. Количество потребляемой пищи зависит от нескольких факторов, включая возраст, пол, физическую активность и общее здоровье. Общепринятой рекомендацией является употребление пяти-шести небольших приемов пищи в течение дня, чтобы поддерживать постоянный уровень энергии и предотвращать переедание. Наиболее важными компонентами здорового питания являются белки, углеводы, жиры, витамины и минералы. 2. Белки Основные строительные блоки организма, которые необходимы для роста и восстановления клеток. Источниками белка могут быть мясо, рыба, молочные продукты, яйца и орехи.

Красиво и легко - ягодное смузи с мюсли🍓

Порхайте, как бабочка, готовьте, как виртуоз😍

Запеченная овсянка с манго - теплый завтрак для холодной осени🍂 Ингредиенты на 2 порции: - 1,5-2 спелых банана; - 4 ст.ложки овсяных хлопьев Matti; - 1 ст.л. какао; - 80 мл молока; - 1 спелый манго; - плитка горького шоколада. Приготовление: 1. Банан разминаем в пюре, добавляем овсяные хлопья, какао, молоко и перемешиваем до однородности. 3. Выпекаем в духовке при 180 С 15-20 минут. 4. На готовую запеканку выкладываем нарезанное кубиком манго. Ваш теплый завтрак готов! Приятного аппетита)

Худеем с понедельника!

Идея для завтрака 📌