7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать строго по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
Охренели? 1 кг в день...это капец волосам ногтям..стресс для орган изма..че за группа вообще..ведь какая нибудь дура сядет на такую диету и угробит здоровье навсегда...
Пробовала и не раз!Действует!Только ,конечно,по 1кг.в день -сильно сказано!Голодной не будешь.Ничему капец тоже не будет.Все делается с умом!Пробовала *яичную*-вот там ,ДА!Посадишь все!
Мне нет смысла врать.Сама не люблю рекламщиков.Результат будет,но думаю,у каждого свой!Но на столько,на сколько обещают,конечно же не похудеете.Первый день может 1 кг и уйдет,но потом он же и наберется.
Главное,чтоб тронуть с места....Но я в то время ходила Скандинавской,а сейчас так разленилась,что поправилась ,наверно ,кг.на 4!Каждое лето выдерживаю 65!А нынче подленилась!
Все скоростные диеты приводят к безконтрольному обжорству...кто их сочиняет идиоты..ничего не понимающие в здоровом сбалансированном питании..только вдумайтесь ваш организм набирал лишнее годами а вы хотите это скинуть за неделю..он вам отомстит обжорством и будет прав на 100 %
Здоровое похудение это 10 кг в ГОД!!!!..постепенное снижение калорий..отказ от мусорной еды..и движение..а ваши быстрые резуль таты приведут к быстрому срыву...
Почему год? Удивленно спрашиваете вы..отвечу: не за неделю..не за месяц и не за пол года ваш организм перестроиться на здоровую пищу..есть такое понятие как пищевая память..недели и мемяца вам не хватит что бы перестроить свой организм на пониженный калораж ...день за днем вы будете прстипенно снижать количество пищи и только через год ваш организм поймет что больше вам и не надо..и не станет пищу откладывать про запас в жир...
Уже можно сказать что да..я и быстро худела и много...и набирала опять и больше в два раза..пока не поняла что мой организм хитрее меня...сбросила за 4 мес 40 кг..потом сорвалась набрала теже 40 и еще 20 кг...потом худела уже год по 1кг в мес ..и не набираю...
Нужно...только за 20 мин до еды..пищу сразу запивать нельзя..только через 30-40 мин после приема пищи..про количество писать не буду ..я считаю что воды надо пить столько сколько требует организм а не так как сейчас модно гоаорить:не меньше 2 литров в день..это глупость..кто то может и 5 литров выпить...
Комментарии 112