Эфирные масла для профилактики
Очень важно укреплять и поддерживать иммунную систему, потому что к здоровой иммунной системе вирусы не цепляются. Лучше всего для профилактики и укрепления иммунной системы подходят эфирные масла с такими ароматами: герань, лаванда, лимон, мелиса, роза, розмарин, равенсара, чайное дерево, тимьян, эвкалипт.
Способы применения: ароматерапевтический массаж, разбрызгивать в комнате, добавлять в ванну, аромалампу, паровые ингаляции.
Использование эфирных масел безопасно и полезно для всей семьи, даже для детей.
Ароматерапия при первых признаках простудных заболеваний
Намного проще избавится от гриппа и простуды при первых признаках заболевания, поэтому начинайте лечиться сразу же, после того, как вы почувствовали недомогание. Когда появляются первые симптомы гриппа или простуды, используйте эфирные масла с такими ароматами: лимон, корица, майоран, черный перец, имбирь, перечная мята, равенсара, орегано, тимьян, фенхель, базилик, чайное дерево, гвоздика, розмарин, эвкалипт, лаванда, ладан.
Способы применения: втирать в кожу, добавлять в ванну, делать холодный или горячий компресс, разбрызгивать в комнате.
Ароматерапия при повышенной температуре
Когда температура повышена, лечение эфирными маслами очень эффективно. Но помните, если температура высокая, то нужно обратиться за медицинской помощью к врачу.
При невысокой температуре помогают эфирные масла со следующими ароматами: бергамот, черный перец, лаванда, перечная мята, эвкалипт, имбирь, лимон, мелиса, равенсара, чайное дерево, сандаловое дерево, ромашка, розмарин.
Способы применения: холодный компресс, втирание, разбрызгивать, ингаляции.
Внимание. При высокой температуре массаж тела противопоказан.
Респираторные проблемы
При лечении кашля, бронхита и заложенности в груди лучше применять эфирные масла с такими ароматами: эвкалипт, чайное дерево, равенсара, иссоп.
Способы применения: ароматерапевтический массаж, ароматизатор воздуха.
Простудный герпес
При первых признаках простудного герпеса (чаще всего выскакивает на губах) помогают эфирные масла с такими ароматами: мелисса, перечная мята, мята колосовая, бергамот.
Насморк
Эфирные масла базилика, эвкалипта, перечной мяты и сосны помогают уменьшить заложенность носа.
Способы применения: ингаляции, втирание в кожу.
Ломота в теле
Грипп и острые инфекционные заболевания сопровождаются ломотой в теле или болевыми ощущениями в мышцах. Помогает убрать болевые ощущения ароматерапевтическая ванна с использованием аромата таких эфирных масел: элеми, мирра, сосна, чайное дерево.
Способ применения: при температуре добавлять в теплую воду, при ознобе в горячую.
Как правильно использовать антивирусные эфирные масла?
Ванна. Перед добавлением эфирных масел в ванну, масла нужно смешать с солью, молоком или кунжутным маслом. Соль способствует быстрому распространению масла в воде, а молоко и кунжутное масло приводят масло в состояние эмульсии, что тоже способствует быстрому распространению в воде. Без соды или эмульгатора капли эфирных масел, добавленных просто так, будут плавать на поверхности воды и попадут прямо на кожу. В общем можно добавлять 5-15 капель эфирного масла (можно добавлять смесь масел), смешивать масла с 100 г соли или эмульгатора.
При симптомах гриппа или простуды смешайте такие эфирные масла: 5 капель бергамота, 3 капли лаванды, 3 капли черного перца, 2 капли можжевельника. Смесь масел добавьте в 100 г молока с высоким содержанием жирности, затем добавьте в ванну с теплой водой.
Компрессы. Добавьте 10 капель эфирного масла в горячую воду, смочите полотенце, накладывайте компресс.
Паровые ингаляции. Налейте горячую воду в миску, добавьте туда 3-5 капель выбранного антивирусного эфирного масла, дышите паром горячей воды, накройтесь полотенцем. Не наклоняйтесь ниже, чем на 30 см над парующей миской, закройте глаза, вдыхайте глубоко через нос. Процедура проводится на протяжении 3-5 минут два раза в день.
Массаж. Концентрация чистого эфирного масла в 70 раз превышает концентрацию самого растения. Поэтому перед нанесением на кожу эфирное масло нужно разбавить с базовым маслом. Смешайте 10 капель антивирусного эфирного масла с 25 мл базисного масла (оливковое масло, абрикосовое масло, масло виноградных косточек). При симптомах простуды и гриппа используйте смесь масел лаванды, тимьяна и эвкалипта.
Прямая ингаляция. Капните несколько капель антивирусного масла на ладонь, потрите руки, сложите руки чашкой у лица, вдохните аромат масла прямо с ладоней 3-5 раз. Будьте осторожны, не касайтесь глаз.
Освежительвоздуха.Пользуйтесь масляными освежителями воздуха на основе противовирусных эфирных масел.
Аромалампа – эффективный прибор для распространения аромата эфирных масел. Просто добавьте масло, дышите и будьте здоровы.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 7
Лучшие эфирные масла от простуды: чайное дерево, эвкалипта, лимона, розмарина, сосны, лаванды, мяты и тимьяна.
Аромакулоны часто вешают детям на шею в детском саду или школе, чтобы они вдыхали эфирные масла и не заражались друг от друга всякими неприятными вирусами. По-научному эта процедура называется холодной ингаляцией. Аромакулон - это более дешевая альтернатива пластырю Сопелка, а действует также. Только лучше повесить ребенку не покупной кулон (там масло налито, его можно разлить, или довести ребенка до аллергической реакции от передозировки), а сделать самодельный.
Как сделать аромакулон из киндер сюрпризаАромакулон очень легко сделать из киндер сюрприза: горячей иголкой прокалываем в нем отверстия, вешаем на шнурок, декорируем по вкусу. Мы, например, сделали смешного человечка из киндер сюрприза и бусин, закрепив их нитками (а можно тонкими резинками или леской), глазки – из пайеток и бисеринок.
Кладем внутрь ватный диск (лоскуток шерсти или хлопка), пропитанный композицией эфирных масел (1-2 капли). И самодельное сре
...ЕщёАромакулон для ребенкаАромакулоны часто вешают детям на шею в детском саду или школе, чтобы они вдыхали эфирные масла и не заражались друг от друга всякими неприятными вирусами. По-научному эта процедура называется холодной ингаляцией. Аромакулон - это более дешевая альтернатива пластырю Сопелка, а действует также. Только лучше повесить ребенку не покупной кулон (там масло налито, его можно разлить, или довести ребенка до аллергической реакции от передозировки), а сделать самодельный.
Как сделать аромакулон из киндер сюрпризаАромакулон очень легко сделать из киндер сюрприза: горячей иголкой прокалываем в нем отверстия, вешаем на шнурок, декорируем по вкусу. Мы, например, сделали смешного человечка из киндер сюрприза и бусин, закрепив их нитками (а можно тонкими резинками или леской), глазки – из пайеток и бисеринок.
Кладем внутрь ватный диск (лоскуток шерсти или хлопка), пропитанный композицией эфирных масел (1-2 капли). И самодельное средство профилактики готово. Менять ватный диск нужно каждые 2-3 дня, а чтобы запах не надоедал, можно чередовать композиции эфирных масел.
Выбирайте запах по душе и будьте здоровы!