Что есть перед тренировкой, чтобы сделать её эффективнее? Тренер Людмила Федосеева рекомендует за час-два до занятий полноценный приём пищи: Максимум энергии для выполнения упражнений дадут крупы: греча, киноа, булгур, рис. Для лучшего набора мышечной массы выбирайте белковые продукты: нежирное мясо, творог, яйца, рыбу. Если нет возможности готовить, перекусите бананом или протеиновым батончиком. Изучайте новое видео и приходите в Макси собирать полезное и здоровое меню. Делитесь в комментариях, а что вы едите перед тренировкой?
Мы знаем, что вы полюбили наши книги рецептов И подготовили для вас ещё одну, прямо к светлому празднику Пасхи Четырнадцать оригинальных идей от наших покупателей: как покрасить яйца, сделать вкуснейшую творожную пасху и испечь куличи Эти проверенные и вкусные рецепты помогут поддержать семейные традиции и порадовать всю вашу семью и гостей. Скачать её можно здесь: https://clc.to/eTtVgw
В космосе – есть! Еда на орбите вроде такая же, но совсем другая. Читайте в карточках интересные факты, и с Днём космонавтики, друзья! P.S.: ищите космический промокод к празднику в мобильном приложении - https://maxiapplink.ru/ojJhUqSeuf14cs5VA
От маленького семечка – к большому урожаю! Как вырастить настоящую рассаду из этого набора? Смотрите инструкцию в ролике, а чтобы не потерять её – сохраняйте. Раскройте «Тайну семечка» вместе с любимыми героями анимационного сериала - Лео и Тигом.