Предыдущая публикация
Но, если у вас есть лишний жирок на животе, только качая пресс убрать его не получится! Необходимо прежде всего отрегулировать свое питание и создать небольшой дефицит калорий.
Вам потребуется совсем немного времени для выполнения этой тренировки.
Каждое упражнение выполняем в течение 30-40 сек, друг за другом
И по кругу повторите весь комплекс сначала, всего 3 круга!
Отдых между упражнениями 20 сек, между кругами 60 сек 👌
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев