Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Светлана Кравец-Очкова
Прокопьевск
21 июля (67 лет)
35 школа
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: вчера 09:57
Фотографии
Gif
Gif
Gif
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Светлана Кравец-Очкова
29 мар
Поделилась темой
Здоровый образ жизни ● Полезные советы
За две недели до отпуска "сажусь" на эту диету. Результат - супер и муж радуется моей фигуре!
Меню диеты:
1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л кефира.
11-ый день: 2 яйца,150
Показать еще
134 комментария
212 раз поделились
1.6K классов
Поделились: 1
Комментировать
1
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
32
Любовь Лыкова(Пархоменко)
г. Прокопьевск (Кемеровская область)
Владимир Шикунов
Челябинск
Антонина Антонова
г. Прокопьевск (Кемеровская область)
Алексей Мухарев
Кемерово
наталья швачач
Снежное (Васильевка)
Все друзья
9 подписчиков
Подарки
Все подарки
Группы
11
РЕН ТВ Новости
935543 подписчика
В закат с енотом...
44778 подписчиков
Вау!
95366 подписчиков
Ридус
14878 подписчиков
Новосибирск online
26632 подписчика
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться