Список лекарств, которых нет в аптеке:
Физические упражнения — это лекарство.
Молитва, правильная медитация — это лекарство.
Здоровое питание — это лекарство.
Смех — лекарство.
Позитивный настрой — лекарство.
Сон — это лекарство.
Благость — это лекарство.
Любовь — это лекарство.
Быть любимым — это лекарство.
Благодарность — лекарство.
Осознание мотивов поступков людей — это лекарство.
Чтение — это лекарство.
Разговоры с близкими — лекарство.
Объятия — это лекарство.
Позитивное мышление — это лекарства.
Экскурсии и прогулки на природе — это лекарства.
Хорошие друзья — это лекарство.
Прощение себя и других — это лекарств
Хотите дожить до 100 лет
83,5 года – официальная средняя продолжительность жизни в Японии. Средняя! Наверное, не стоит напоминать о тех счастливчиках, которые живут далеко за 90? И это не единичные случаи, о которых пишут в газетах, – это норма жизни. Японцы к ней проделали слишком длинный и тяжелый путь.
Многие не знают, но всего два века назад максимальная (!) продолжительность жизни в этой стране составляла 45-50 лет. В этом возрасте люди выглядели как старцы и страдали от болезней.
Уже к концу ХХ века Япония показала беспрецедентные результаты – длительность жизни росла, а народ стал социально-ответственным за свое наследие. Так началась новая история процветающей страны. Но как? Ка