Вы часто едите молочные продукты. Дело в том, что молочка повышает инсулин, который, в свою очередь, задерживает жидкость. Попробуйте есть такие продукты реже и понаблюдайте за результатом.
Вам не хватает калия в рационе. При его дефиците жидкость в организме задерживается, что и провоцирует отеки.
Дефицит белка. Он поддерживает оптимальное давление в крови, поэтому недостаток провоцирует утечку жидкости в ткани, вызывая отеки.
Вы мало двигаетесь. Здесь все просто: чем меньше физической активности, тем хуже работа лимфатической системы. Результат — отеки.
Внутреннее воспаление. Например, сбои в работе ЖКТ, особенно в кишечнике, всегда приводят к задержке жидкости в организме. #отёки
Нет комментариев