Считаете ли вы подсчёт калорий излишней тратой времени или полезной необходимостью?
Давайте посмотрим правде в лицо. Записывать и подсчитывать каждый съеденный кусок - это ещё та морока.
Но если у вас есть большое желание измениться и добиться видимых результатов, то на первоначальном этапе без этого не обойтись.
Многие конечно не знают свою дневную норму и не знают как её посчитать.
Поэтому у меня сегодня аттракцион невиданной щедрости. Бесплатно рассчитаю суточную потребность в калориях, а так же БЖУ (белки, жиры и углеводы) всем желающим, кто добавиться ко мне в группу
и поделится с друзьями этой новостью.
Почему важно участвовать в программе по снижению веса.
Избыточный вес (ожирение) – это не просто нарушение эстетики тела, это одно из самых распространенных в мире хронических заболеваний обмена веществ, ведущих к развитию ишемии сердца, онкологических процессов, мозговых инсультов.
Для него характерны увеличение объема жировой ткани, прогрессирующее течение и высокая склонность к рецидивам. ВОЗ признала это заболевание новой инфекционной эпидемией ХХI века. Число людей, страдающих от избыточного веса или ожирения, растет во всем мире в результате действия нескольких основных факторов:
употребления высококалорийной пищи,
неправильной организации питания,
ма
Всем привет! Меня зовут Елена.
Мне 51 год. Мой рост 168 см, вес 58 кг.
Я никогда не была полной. Мой вес всегда был идеальным.
Может мне повезло с генетикой, может потому что я всегда ела мало и часто. Видно моя интуиция всегда мне подсказывала, сколько мне надо съесть и когда.
Шесть лет назад я начала заниматься ЗОЖ и изучать более досконально этот вопрос. И тогда я поняла, что я всё делаю правильно и знаю много о правильном питании. И я решила стать консультантом по здоровому образу жизни, чтобы рассказывать об этом, тем, кому это интересно.
Ко мне можете обращаться по вопросам:
снижения веса,
коррекции фигуры,
повышения энергии,
увеличени