Растяжка и шпагат - польза или вред?
Всем ли детям можно и нужно растягиваться?
Поговорим сегодня на эту непростую тему, порадуйте меня
Начну с того, что малышей растягивают очень часто на различных секциях и считают это нормальным, оздоровительным процессом. К тому же дети очень пластичны и считается, что чем раньше начать тренировки, тем лучше будут результаты!
Ведь растяжка/шпагат:
оптимизирует и нормализует тонус мышц;
снимает тоническое напряжение;
делает суставы более подвижными;
активизирует соответствующие структуры головного мозга;
помогает осознавать свое тело.
НО мало кто задумывается о последствиях действий, когда девчонок и мальчишек растя
Варикоз и хиджама
Мучает усталость и тяжесть в ногах? Есть отеки и судороги? Просвечивает венозная сетка?
Вероятно у вас есть варикоз.
К варикозному расширению вен нижних конечностей приводит нарушение оттока крови в ногах по венозной системе. Вены при этом удлиняются и деформируются, на них образуются узлы
Первоначальные симптомы варикоза были описаны выше, в последующих стадиях болезни на ногах выступают ярко выраженные венозные узлы и даже могут образоваться трофические язвы.
Из-за чего это происходит
Возникновение варикоза могут спровоцировать тяжелые физические нагрузи, длительное пребывание в одном положении, значительное увеличение массы тела, хронические запоры, наслед