К бурброду с сыром можно добавить высокобелковый и доступный по цене тунец. Тунец — это нежирный источник белка, который содержит мало калорий и жира. Он также богат омега-3 жирными кислотами, которые полезны для сердца и мозга. Тунец можно купить в консервированном виде, что делает его еще более доступным.
Ответы 3