ПЯТЬ ЧУДЕС ПРОИЗОЙДУТ, ЕСЛИ ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРОСТУЮ ПЕРЕВЕРНУТУЮ ПОЗУ БЕЗ УСИЛИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
ПЯТЬ ЧУДЕС ПРОИЗОЙДУТ, ЕСЛИ ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРОСТУЮ ПЕРЕВЕРНУТУЮ ПОЗУ БЕЗ УСИЛИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Это золотое правило стоит взять за привычку
Вечером, в конце изнурительного дня, нужно лечь у стены, поднять ноги вверх и провести в таком положении 10-15мин
Ничего не нужно дополнительно, только твои ноги и стена
Делать желательно каждый день
Упражнение очень легкое, доступное всем, не важно, сколько тебе лет
Стоит провести в таком положении хотя бы 5мин, как ты словно заново рождаешься
Проходит усталость, тело оживает и приободряется, голова становится ясной
Благодаря этой статиче
Комментарии 1