Эвник - отработка джеба. Скоростной Тренажёр Эвник ПРО
В этом видео вы увидите, как Руш Саадвакасс выполняет комплекс упражнений для постановки резкого и жесткого джеба.
Преимущество этой отработки в том, что мы прорабатывает руку в трех положениях: в начале ударного движения, что дает быстрый старт, в середине и в конце, закрепляя мышцы по всей траектории движения руки. Это новый и сверх эффективный подход к наработке сильного и жёсткого удара в боксе.
Упр. 1 - тренирует первичный ипульс.
Упр. 2 - силу в локтевом суставе.
Упр. 3 - усиливает акцент в конце удара.
Упр. 4 и 5 - повышают выносливость руки, что очень важно при нанесении джеба.
Упр. 6 - повышает скорость выпрямления руки.
#EVNIK#Эвник#тренажер#тренажер_эвник#SAADVAKASS#единоборства#MMA#UFC#box#фитнес#спорт
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.