👍
Рецепт на сайте: https://webspoon.ru/receipt/smuzi-s-ogurcom-i-shpinatom В последнее время напитки из взбитых фруктов и ягод, которые называют смузи, набирают оборот. И это неудивительно, такие напитки рекомендую во время диет, для разгрузочных дней, ими можно заменить ужин. Густой овощной смузи из огурца со шпинатом, с добавлением кефира — тому пример.
Кефир для этого напитка я выбираю 1%. Его можно заменить обычной водой, минеральной водой, питьевым йогуртом или творожком. Специи я не добавляю, но они приветствуются и всё зависит от предпочтений. Многие добавляют оливковое масло, но и здесь дело вкуса. Решать безусловно вам, нужна такая добавка или нет. На мой взгляд этот напиток и без специй и масла хорош. Ну и подавать его лучше всего в холодном виде.
Ингредиенты:
Кефир 300 мл
Кинза свежая 25 г
Мята перечная свежая 5 г
Огурцы 2 шт.
Шпинат свежий 200 г
#рецепт #шпинат #готовимдома #огурцы #смузи #смузисогурцом #смузисошпинатом #кулинария
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1