Женские посиделки

Вкуснейшая куриная пастрома На 100 грамм - 51.19 ккал Б/Ж/У - 9.01/1.23/1.13 Ингредиенты: 1 куриная грудка (вес 700-800 г) 2-4 лавровых листа 2-3 бутона гвоздики 1 литр холодной кипяченой воды 2 ч.л. смеси сухих французских трав (или прованских, что больше нравится. только не перестарайтесь) 2 ст.л. соли 5-7 горошин черного перца 0,25 ч.л. смеси перцев молотых 1 ч.л. подсластителя 2-3 горошины душистого перца 0,25 ч.л. перца красного молотого 1 ст.л. масла оливкового Способ приготовления: 1. Желательно взять довольно крупное куриное филе. Приготовьте рассол. Надо налить в миску холодную воду, всыпать соль и сахар ( ложки брать с горкой). Размешать до их растворения. Положит

Куриная запеканка с сыром на 100 грамм - 128.26 ккал Б/Ж/У - 16.4/4.03/5.44 Ингредиенты: Куриное филе - 300 г Яйца - 2 шт Молоко 1% - 150 мл Мука цельнозерновая - 50 г Сыр - 50 г Специи - по вкусу Соль - по вкусу Приготовление: Мелко нарезаем подготовленное куриное филе. Взбиваем яйца с солью и молоком. Добавляем муку, разрыхлитель и специи. Заливаем курицу полученной массой. Добавляем тертый сыр. Перемешиваем и выкладываем массу в форму для выпечки. Выпекаем запеканку в разогретой до 200°С духовке около 35–40 минут. Приятного аппетита!

Подборка обедов 1. Гречка + глазунья + овощи + цз хлеб с авокадо 2. Куриное филе + шампиньоны + паста + цз хлеб с авокадо 3. Кускус + утиное филе + салат из свежих овощей 4. Перловая каша + куриное филе + овощи 5. Нут + яйцо + батат + овощи + авокадо ⠀

Куриная грудка с творожным сыром К/Б/Ж/У на 100 гр.- 100.86 /17.54/ 3.26/0.11 Куриная грудка - 400 гр. Творог -100 гр. Сыр - 50 гр. Йогурт классический - 1 ст.л. Зелень, соль,перец,паприка,молотый имбирь по вкусу. Кур.грудку надрезать вдоль. Нафаршировать смешанным творожным сыром ( творог, сыр,зелень,йогурт специи ). Закрыть конвертик и намазать сверху классическим йогуртом,посыпать специями и тертым сыром. Выпекать в разогретой духовке в фольге при 200° 20 мин. Затем раскрыть фольгу и выпекать 10 мин. Приятного аппетита!

Морковный торт, который получится у каждого! Форма d17 см Пропитка коржам будет не нужна, бисквит получается влажный Для аромата в тесто можно добавить ещё 2 ст.л. виски или ликера Ингредиенты: 170 грамм пшеничной муки 260 грамм моркови 180 грамм сахара 2 яйца категории с1 или (120 грамм) 115 грамм растительного масла 100 грамм грецких орехов 1,5 ч.л. разрыхлителя 1 ч.л. соды Щепотка соли 1/2 ч.л. корицы Крем: 450 грамм творожного сыра 70 грамм сливок 33% 50 грамм сахарной пудры По желанию украсить ягодами Готовим: яйца, сахар и соль взбить до белой воздушной массы натереть на мелкой тёрке морковку (если много сока - его слегка отжать, но не сильно) грецкие орехи пробить бл