Получается действительно кисель, жидкость густеет, можно есть ложкой как десерт, вместе с семенами.
Знаете ли вы, что эти мелкие и такие невзрачные на вид семена льна оказывают огромнейшую пользу для человеческого организма, особенно для сердца и пищеварительного тракта? Кроме того, они помогают контролировать вес и предупреждают появление онкологических образований.
Вдобавок, льняное семя способствует снижению уровня холестерина, стабилизирует количество сахара в крови, предупреждает снижение плотности костей и укрепляет иммунитет.
Семена льна богаты витаминами, микроэлементами, магнием и марганцем, клетчаткой, фитохимическими субстанциями, многие из которых включают в себя антиоксиданты. В них также присутствуют жирные кислоты омега 3 – важнейший компонент для нашего здоровья. Льняное семя представляет собой очень важный источник омеги 3 растительного происхождения - альфа-линоленовой кислоты. В льняном масле это вещество составляет 50% - в 5 раз больше, чем в ореховом или же в рапсовом масле.
Время приготовления: 45 мин.
Порций: 1
Сложность блюда: h1_из_5
Вам потребуется:
1 ст. л. семян льна
1 ст. л. сушеных ягод годжи
лимонный сок
сахарозаменитель
Как готовить:
1. Семена льна и ягоды годжи залить стаканом кипятка, оставить на 40 минут, добавить лимонный сок и сахарозаменитель по вкусу, перемешать.
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 48
ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА МОЖНО ЛИ ЗАМЕНИТЬ ЯГОДЫ ГОДЖИ????ИЛИ ГДЕ ИХ ВЗЯТЬ??
Я так понимаю тут главное льняное семя.Я обязательно попробую сделать такой кисель.Но не думаю, что курага будет хуже или любые другие ягоды по вкусу.
ВЫ ДУМАЕТЕ ЧТО ЛЁН ДАЁТ КОНСИСТЕНЦИЮ КИСЕЛЯ????
Я не знаю. Это в этом рецепте так написано.
Я ем льняное семя так: мелю его на кофемолке смешиваю с мёдом и по ложке в день.
А МОЖЕТ КАК РАЗ ЯГОДЫ И ДАЮТ КОНСИСТЕНЦИЮ???
А ДЛЯ ЧЕГО ВЫ ЛЁН С МЁДОМ ЕДИТЕ????
Просто он полезен.
ПОНЯТНО!!!! СПАСИБО!!!
ХАХАХА!!!! СПАСИБО ОЧЕНЬ ПРИЯТНО !!!! С НАСТУПАЮЩИМ ВАС ЗДОРОВЬЯ КРЕПКОГО!!!!!
Надо быть осторожными,я вычитала в инете,что при длительном и частом приеме,существует какой то % ,приводящий к безплодию.Раньше молодых девиц даже не пускали работать на льняные поля.
А в Амсторе есть эти ягодыгоджы?
Или где их купить.
На вид очень красиво!
А БОЛЬШЕ НЕТ ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ????
Нет,а в остальном это действительно очень полезная добавка или самостоятельный продукт