Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.
1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.
3. Ты будешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.
4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.
5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.
6. Ты заметишь, как очистится твоя кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.
7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.
Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 277
I kak piti na towak ???
сколько лимонного сока не стакан????натощак можно пить ?
Где-то в рекомендациях я читала небольшую дольку лимона на стакан горячей воды
А сколько ускуса на стакан воды?
а я тоже так пью водичку..на 1 л.воды,выдавливаю три дольки(шириной в 5мм)и потом оставляю дольки в воде..
худать надо в комплексе,фитнес,ограничения в еде,и вода(1.5-2 л)
Да самое главное не перекислить,
Spasibo s zavtrewnego dnea nacinu piti . sportom uje nacila zanimatsea
...
Худеть...суть не меняется...и мы не в школе
Всё равно, надо грамотно писать....
U vseh bivaiut pomarki
Tak cto davaite Xydeti ili Xydati . Glavnoe ctob bil viden rezulitat!!!!абсолютно верно
Да,для меня вода с лимоном лучше,от яблочного уксуса у меня появлялась изжога и кислая,простите,отрыжка.Лимон пью давно,такого нет.
Даже нужно. Утром за час до завтрака. Я всю жизнь пью и даже иногда с лимонной кислотой, если не купила лимон. Пол лимона на пол литра и в течении 10 минут не торопясь попиваю. Уверяю лишних кг не наблюдается.
спасибо!!!!
Тут правильно говорили, все таки ограничивайте себя в переедании, это должно стать нормой жизни. Жирную и мучную пищу только иногда, раз в неделю. И побольше пеших прогулок. Иначе никакой лимон и мед не поможет. Удачи!!
Спасибо, надо попробывать попить, я чай с лимоном пью и с медом, но и то ни часто.
и еще добавить мед чеснок и хрен напиток молодильный
Он и без лимона будет уходить, с лимоном быстрее. Станьте водохлебом как я, ношу в 42 года 46р-р. И больше полезной пищи, а не бесполезной. Вроде все понятно.
Да это вобщем-то не принципиально, можно и так. Главное девочки пейте, пейте, пейте. Водичку)))
Я отвечу, меня же раскритикуют. Напишу так, ни сколько надо, а сколько я беру. Пол лимона на пол литра, бывает меньше, 2-3 кружочка, за ночь настаивается и утром хлебаю))). В 6.30 встаю, выпиваю эту воду. В 7.15-7.30 немного перекус и вперед.