Предыдущая публикация
🍽️Яичный салат с маслом расторопши и семенами льна
Быстрый и полезный, сытный и свежий салат с заправкой на основе нежного йогурта с маслом расторопши. Такой салат пахнет весной, в нем свежие огурчики и редис. А оригинально и небанально его можно подать в листьях салата Романо.
Ккал: 150 ккал.
✔️Ингредиенты:
Яйца куриные вареные – 4-5 шт.
Огурец длинный – 1 шт.
Редис – 5 шт.
Йогурт греческий – 3 ст.л.
Масло расторопши «Здоровая печень» Биокор – 2 ст.л.
Семена льна «Льняная диета» хрустящие с морской солью – по вкусу
Салат романо – для подачи.
Соль – по вкусу
✔️Приготовление:
Куриные яйца предварительно сварить вкрутую. Охладить, очистить и нарезать мелким кубиком.
Огурец нарезать кубиком.
Редис тщательно вымыть и так же нарезать кубиком.
Греческий йогурт смешать с маслом расторопши и добавить по вкусу соль, тщательно перемешать заправку до однородности.
В миску выложить нарезанные яйца, огурец и редис. Заправить заправкой и перемешать.
Выложить салат на листья Романо и посыпать семенами льна. Также листья салата можно порезать на этапе резки овощей и добавить в салат.
Подавать к столу немедленно.
#сытныйсалат #многобелка #весеннийсалат #весна #салат #рецептбиокор #готовлюсам
Следующая публикация
Нет комментариев