Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас. Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации
Левая колонка
Виктор ВипИндивидуальные планы питания и тренировок 💪
С учётом особенностей организма, (дома или в зале)
отзывы можно найти здесь vk.com/edaisport
Perfluence
START — 30 дней подписки за 0₽ ДЛЯ ВСЕХ!
ДАЖЕ ДЛЯ ТЕХ, У КОГО СЕЙЧАС ЕСТЬ ПОДПИСКА
Промокод gballq9r75d9
Вводим здесь https://clck.ru/3AncMn
УСПЕВАЙТЕ
сроки активации могут сократить в любой момент
Обязательно расскажите друзьям/родственникам тоже!!
15 принципов успешного похудения
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет,и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Кубики пресса не появятся, делай хоть 300 скручиваний в день-пока жировую прослойку не уберешь
3. Никаких экспресс-диет. То, что быстро скидывается, обычно возвращается назад в большем кол-ве, такие диеты портят псих и физ здоровье.
4. В плане похудения мясо полезней чем фрукты,т.к. во фруктах-фруктоза,а в мясе-белок,на переваривание которого уходит много времени и энергии.
5. Занимайтесь спортом. Выбирайте то, что по душе: бассейн, танцы, бег, фитнес и тд.
6. Ешьте только то, что нравится. Не пихайте в себя то, что не переносите на дух, ищит