Рекомендации по восстановлению после инфекционных заболеваний.
1. Отдых, прогулки и спорт: не стоит обращаться к привычной физической активности. Активный спорт и физические нагрузки лучше отсрочить на 1-2 недели. Начните с пеших прогулок на свежем воздухе, потихоньку возвращаясь к привычному ритму жизни.
2. Побольше жидкости, а именно чистой воды для того, чтобы вывести из организма токсины, которые выделяются с вирусом.
3. Правильное питание играет важную роль в восстановлении здоровья после любых болезней. При низком гемоглобине обилие фруктов, а также петрушка, говядина и печень, гранат, гранатовый сок.
Свежие овощи, зелень, качественная белковая пища (мясо, ры
Клетчатка является основным элементом в составе отрубей. Она имеет свойство разбухать в желудке и дальше проходить в неизмененном виде по всему желудочно-кишечному тракту. Благодаря этому происходит очищение кишечника от скопившихся вредных веществ. При этом все витамины и микроэлементы без труда всасываются организмом.
Регулярно употребляя пищу с добавлением отрубей, можно решить многие проблемы со здоровьем.
По вопросам правильного питания обращаться в ООО «Гастро-Диет» к врачу-гастроэнтерологу-диетологу Сотниковой Ольге Владимировне по адресу пер. Лермонтовский, 15, ЦОКОЛЬНЫЙ ЭТАЖ запись по номеру 8-928-139-07-53
Овощи и фрукты осенью свежие, недорогие и, самое главное, богатые витаминами– Осенью организм нуждается в витаминах и некоторые витамины наш организм из них может запасать впрок, но не все. . Например, бета-каротин (провитамин А). Все оранжево-красные фрукты и овощи содержат пигменты – каротиноиды и ликопин, из них в здоровом организме образуется витамин А. У организма есть способность запастись провитамином А на период от 3 до 5 месяцев. Витамин С, или аскорбиновая кислота, есть во всех свежих овощах и фруктах. Он способен сохраняться в печени – до 1,5 г. Этого запаса достаточно на пару месяцев. Фолиевая кислота, фолат (витамин В9) – запасы этого важного витамина могут насчитывать до 2 мг,
Как подготовится к приему Гастроэнтеролога?
1. Не принимать большого количества пищи и жидкости;
2. Не счищать налет с языка (он поможет при установлении диагноза);
3. Вспомнить, когда впервые появились симптомы заболевания;
4. Четко сформулировать свои ощущения;
5. Захватить амбулаторную карту и выписки из истории болезни с информацией об исследованиях (УЗИ, ЭКГ, рентген и пр.) и хирургических вмешательствах (если были);
6. Подготовить список интересующих вас вопросов.
Рекомендации гастроэнтерологов для здоровья
У Вас одна из частых проблем?
Боли
в животе
Изжога,
отрыжки
Нарушение
стула
Тошнота
Горечь во рту, неприятный запах!
В
нашем центре ведут прием специалисты
Дорогие друзья!
Благодарим Вас за выбор нашей клиники и за то, что рекомендуете нас друзьям!
Для нас ценно Ваше мнение и отзывы!
Доброго здоровья!
Наши контакты:
г.Таганрог адрес: пер. Лермонтовский, 15 (ЦОКОЛЬНЫЙ ЭТАЖ)
Звонить по номеру 8-928-139-07-53