Врачи категорически не рекомендуют приобщать детей к вегетарианству. Для детского растущего организма, которому каждый день необходимо получать с пищей полезные вещества, в том числе продукты животного происхождения для правильного обмена веществ, вегетарианство противопоказано. Из-за недостатка полезных витаминов, аминокислот и белка дети-вегетарианцы могут отставать в физическом и умственном развитии.
Из продуктов животного происхождения мы получаем витамины группы B, витамин B2 и особенно B12, которые в необходимом виде содержатся только в продуктах животного происхождения. Их недостаток может вызвать анемию, снижение зрения. Одним из важнейших микроэлементов для развития ребенка и его нормального роста является цинк. И богата цинком только говяжья печень! Также у детей-вегетарианцев может развиться рахит из-за дефицита кальция и отсутствия витамина D, который можно получить из пищи животного происхождения. Он необходим для нормального формирования костной системы.
Родителям стоит задуматься, рисковать ли здоровьем своих детей, отказываясь от мяса и других продуктов животного происхождения.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев