ЛИСА - РУКОДЕЛЬНИЦА

Ловите упражнение, которое избавит вас от приступа мигрени

АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ КРАСОТЫ! В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках! ВОЛОСЫ 1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей 2. Эф.масло лаванды - добавить несколько капель в кондиционер для волос - волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей. 3. Репевит. Это стимулятор кожного покрова головы. Там все экстракты трав и масла, которые улучшают рост волос и укрепляют их. Стоит 44 руб., но правда флакончик небольшой. 4. Маска для быстрого роста волос - масляные витамины А и Е, сок лимона, аптечный препарат Димексид - все по 2 чайных ложки, перемешать и под полиэтилен на час. Волосы растут очень быстро, правда немного жжет. 5. Маска с облепиховым маслом При лечении выпадения волос каждый день втирать в корни за 2 часа до мытья горячее облепиховое масло в смеси с капелькой шампуня. Укутать пленкой и полотенцем. Держать 1-2 часа, смыть шампунем. Для ускорения роста волос делать 2 раза в неделю с добавлением в горячее облепиховое масло 1 чайной ложки «Димексида». «Димексид» - это препарат для наружного применения, который помогает лекарствам и витаминам проникать глубже в кожу на клеточном уровне. Облепиховое масло само по себе ускоряет рост волос, а в смеси с ним помогает отрастить волосы на 3-4 см в месяц! Если заметите, что волосы перекармливаются маслом, то после масок ополаскивайте их яблочным уксусом, разбавленным наполовину водой. 6. Хорошая масочка для волос - 2 ст ложки коньяка + мед ст ложку+ яйчный желток+ масло репейное. На 30 мин в шапочке. Волосы не лезут, блестят... ополаскивать завареной крапивой или ромашкой... 7. Настойку перца стручкового как средство для укрепления волос : 1:1 с кастровым маслом (можно и с репейным, но мне мой парикмахер именно с кастровым посоветовала) - хорошо взбалтываю в бутылочке из-под краски с отвинчивающимся носиком (и так наносить удобнее) и наношу на корни, немного втираю (массирую), под полиэтиленчик и полотенце на полчаса, потом тщательно смыть теплой водой (2-3 раза наносить шампунь). Горький перец стимулирует кровообращение и усиливает действие касторового масла. Помогает при выпадении волос, особенно зимой-весной, сама иногда пользуюсь, раз в неделю при проблемах. ЛИЦО 1. Плацентарные маски для лица и для век. Разглаживают мелкие морщины, подтягивают кожу и приводят ее в тонус. Одной маски хватает на 3 раза))). 2. Масло абрикосовое. Получают из косточек абрикоса, имеет богатый витаминами и минералами состав, прекрасно питает и способствует регенерации чувствительной и поврежденной кожи, слизистых оболочек. Великолепно смягчает, делает кожу упругой и эластичной, нормализует работу сальных желез. Массаж с использованием абрикосового масла доставит массу приятных ощущений, омолодит вашу кожу, придаст ей здоровый цвет 3. Кубики с травками! ромашка+череда+масло жожоба+оливк масло! И все в морозилку! А утром кубиком протираю лицо! Оно становится свежим,румяным и мягким! И вообще в течении дня если лицо усталое,стоит протереть,и усталость лица пропадает! 4. Отвар зверобоя, если использовать каждый день (я делала кубики льда с ним), то цвет лица становится с легким загаром, и пропадают прыщики, сухость. 5. Аевит от морщинок 6. Блефарогель № 1 - там гиалуроновая к-та. Намазывать обильно на ночь.От "мешков" под глазами. 7. Персиковое масло - на ночь мазать кожу лица, смягчает. 10. Спиртовую настойку календулы развести водичкой - очищать кожу лица. 11. Пилинг - голливудская чистка: На чистое сухое лицо наносят раствор хлористого кальция, ждете, пока высохнет, потом наносите второй слой и снова ждете подсыхания. Намыливаете руки мылом и массируют кожу, скатывая катушки. Механизм здесь следующий: хлорид кальция взаимодействует с мылом (натриевая и калиевая соль высших карбоновых кислот), образуется хлорид калия или натрия и нерастворимая кальциевая соль высших карбоновых кислот, которая скатывается, попутно захватывая часть верхнего слоя кератиновых чешуек. Получается поверхностный щадяций пилинг. Использование хлорида кальция для очищения кожи возможно при отсутствии воспалительных элементов. 13. Пилинг молочной кислотой - поверхностный. Молочную кислоту можно купить в вет аптеке в бутылях, или использовать капли из аптеки ХИЛАК ФОРТЕ, некоторые хилак форте добавляют в крема 10 капель на 30 мл крема. Из сведений о прочитанном: в хилаке форте содержится 90 % кислота. Что ждать от пилинга молочной кислотой - молочный пилинг можно рекомендовать при чувствительной, склонной к аллергическим реакциям, коже, выравнивает кожу , отбеливает, хорошо увлажняет, кожа становится свежей напитанной влагой, гладкая кожа., подходит тем у кого на гликолевой пилинг аллергия. 14. Мазь за 24 рубля гепариновая -от отеков. НОГТИ 1.Морская соль - маски для ногтей, тонизирующие ванны для тела. 2.Для ногтей хороши ванночки из масла. Налить в пиалу масло оливковое, туда пальчики на 10 минут.Масло должно быть теплым, но греть его надо на водяной бане - в микроволновке нельзя. РЕСНИЦЫ 1. Касторовое масло в капсулах и бутылочках, для ресниц и бровей и кожи вокруг глаз, для роста и силы и красоты, 2. Репейное масло - маски для волос и ресниц РАСТЯЖКИ 1. 2 таблетки мумие растворить в креме и мазать зоны с растяжками, перед этим скраб –из молотого кофе. Хорошо для подтягивания кожи и при целлюлите. Но делать надо постоянно. 2. Крем"Клирвин" - стоит в районе 50 рублей хорошо помогает от растяжек 3. Так же от растяжек хорошо помогают эфирные масла Петит Грейн и Розмарина. На порцию крема три капельки. Эфирное масло должно быть 100% (тоже в аптеке продаются) На 1 мес ухода- 2 флакона миндального масла по 50 мл 1 флакон эфирного масла петитгрейна или розмарина 10 мл 1 флакон молочка для тела 150 мл Если кожа очень пересушена, в первый месяц может дополнительно потребоваться еще один флакончик миндального масла. При необходимости второго курса, обычно уже двух в месяц вполне достаточно. ЕЖЕДНЕВНО наносить С УТРА на растяжки 10 капель эфирного масла на 1 чайную ложку основы. В качестве основы выступает миндальное масло и молочко для тела. Чередуем - один день масло, один день молочко. Наносить и растирать легкими массажными движениями до полного впитывания. Дополнительно нужно купить и принимать витамины, в состав которых обязательно должны входить витамин А или бета-каротин, цинк, магний, витамин С, и аминокислоты (строительный материал для укрепления кожи) - комплекс пчелиной пыльцы и маточного молочка. Т.е. наружными средствами мы активизируем, пробуждаем кожу, стимулируем регенерацию. А вещества изнутри служат материалом для построения новых клеток. Курс обычно рассчитан на 1 месяц, для достаточно молодых дам и свежих растяжек. 4. Натуральный домашний крем с мумиё для лечения растяжек и мелких шрамов на коже: растворить 1 гр. мумие в чайной ложке кипяченой воды. Смешать с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема. Втирать в проблемные места 1 раз в день. Хранить в холодильнике. ЦЕЛЛЮЛИТ 1. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах. 2. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем". 3. Морской солью массаж попы и бедер хорошо делать, ногти укреплять - ванночками, уставшие ноги хорошо в тазике с раствором подержать. 4. Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани. ЗУБЫ Активированный уголь - растолочь, почистить зубы, хорошо прополоскать, если делать пару раз в неделю - хорошо отбеливает. Можно в зубную пасту добавлять капельку лимонного масла - тоже отбеливающий эффект. РУКИ 1. Болтушка для рук: Смешать в равном количестве глицерин, спирт 70%-й, нашатырный спирт. 2. Болтушка для рук: 2части глицерина, по 1 части воды, нашатырного спирта и этилового спирта. Наносить после того, как помыли руки, и если есть возможность, после нанесения нитяные перчатки. 3. Молотый кофе, точнее кофейная гуща. Я не выбрасываю, а на 5-10 мин. наношу на руки. Очень хорошо смягчает, кожа становится очень мягкой. Наверное можно и на лицо наносить и в качестве маски, и как скраб.

Деревенская неспешная жизнь из лоскутков 🤩

КУРНИК Для теста: 🥧яйца-2шт 🥧кефир-250мл 🥧соль-1чл 🥧сода-1/2чл 🥧мука-3.5ст 🥧маргарин-250гр ⠀ Для начинки: 🍗куриный фарш-300гр 🍗картофель-2шт 🍗лук-3шт 🍗соль, перец -В миску с мукой добавляем яйца, перемешиваем, размельчаем и добавляем маргарин -Кефир гасим содой и добавляем к массе -Замешиваем тесто, отправляем в холодильник на 15мин -Тесто делим на 2части первый слой раскатываем на противень, выкладываем начинку, затем прикрываем вторым слоем -Отправляем в разогретую до 200град духовку на 40мин

Цветы из атласных лент не сложно сделать своими руками. 😊👌И украсить любое изделие, не только детское. Я обычно подбираю цвет ленты под основную ткань и в одном цветке сочетаю близкие оттенки. Для лепестков подойдут ленты шириной 5 см, для листочков 2,5 - 5 см. Нарезаю лепестки длиной от 7 до 3 см. Длинные идут на внешний ярус, самые короткие - на внутренний, так сказать бутон. На каждом лепестке я запаиваю край с помощью свечки, оттягиваю и формирую волну. Далее собираю по 5 лепестков в сборку по кругу. Так формируется каждый ярус. Их может быть 3-5 в цветке и расположены они в шахматном порядке и сшиты между собой. Такой цветок можно пришить на платье или сделать в виде броши или заколки. Для изготовления подойдёт не только атласная лента, его можно из любой синтетической ткани. 😊👌

Это копеечное средство станет вашим верным помощником.

Люблю ездить на автобусе по утрам!...Столько там личностей интересных встретить можно!

ГОРБУША В ЧЕСНОЧНО-СМЕТАННОМ СОУСЕ КБЖУ на 100гр: 134/20/5,6/1,3 🐟стейки горбуши-480г 🐟сметана 10%-75г 🐟сыр легкий-30г 🐟рисовая мука-5г 🐟вода-150мл 🐟чеснок-3зубч 🐟соль, перец, специи ✅Рыбу промыть, посолить, поперчить и добавить любимые специи ✅Обжарить с 2х сторон на хорошо разогретой сковороде с каплей масла, по 2-3мин на сторону ✅Убрать рыбу со сковороды, выложить мелко порезанный чеснок и немного обжарить ✅Добавить сметану, воду, рисовую муку и довести до кипения на среднем огне ✅Выложить обратно рыбу, накрыть крышкой и тушить ещё 15мин, перевернув кусочки один раз

Удлинeннaя бeзрукaвкa cпицaми c oтлoжным вoрoтникoм Рaзмeры: 34,’36 (38-42,44/46). Βaм пoтрeбуeтcя: 400 (450/500) г блeднo-гoлубoй пряжи Sсhaсhenmayr seleсt TENDANCE (60% шeрcти, 22% aкрилa. 13% пoлиaмидa. 5% мoхeрa, 45 м/50 г); 200 (225/225) г cинe-зeлёнoй пряжи Sсhaсhenmayr Regia SILK (55% шeрcти. 25% пoлиaмидa. 20% шёлкa. 200 м/50 г); кругoвыe cпицы N° 5.5-6: крючoк № 5; рaзъeмнaя зacтёжкa-мoлния длинoй 50 cм. Βнимaниe! Βязaть пряжeй Silk в 3 cлoжeния, Tendanсe — в 1 нить. Лицeвaя глaдь: лиц. р. — лиц. п., изн. р. — изн. п. Оcoбaя рeзинкa: вязaть двумя нитями, пoпeрeмeннo 2 р. нa лиц. cтoрoнe. 2 р. нa изн. cтoрoнe нa кругoвых cпицaх, cдвигaя пeтли нa тoт кoнeц cпиц, гдe нaхoдитcя нить cooтвeтcтвующeгo цвeтa. .1-й р, (лиц, cтoрoнa. SilK): 1 крoм., 1 изн.. ‘ cнять 1 п. c нaкидoм кaк изн., 1 изн. \ пoвтoрять oт * дo 2-й o (лиц. cтoрoнa. Tendanсe): 1 крoм., cнять 1 п. c нaкидoм кaк изн.. ‘ прoвязaть cлeдующую пeтлю и нaкид вмecтe лиц., cнять 1 п. c нaкидoм кaк изн. пoвтoрять oт ‘ дo 1 крoм.: пoвeрнуть рaбoту; 3-й р. (изн. cтoрoнa. Silk): 1 крoм,. прoвязaть cлeдующую пeтлю и нaкид вмecтe лиц.. ‘ cнять 1 п. c нaкидoм кaк изн., прoвязaть cлeдующую петлю и нaкид вмеcте лиц. *. повтоpять от * до *. 1 кpом.; ujumh. cтоpонa. Tendance); 1 кpом.. cнять 1 п. c нaкидом кaк изн., ‘ пpовязaть cледующую петлю и нaкид вмеcте изн., cнять 1 п. c нaкидом кaк изн. *, повтоpять от ‘ до \ 1 кpом.; повеpнуть paботу; 5-й p, (лиц, cтоpонa. Silk): 1 кpом, пpовязaть cледующую петлю и нaкид вмеcте изн.. * cнять 1 п. c нaкидом кaк изн.. пpовязaть cледующую петлю и нaкид вмеcте изн. *, повтоpять от’ до М кpом. Πовтоpять paппоpт cо 2-го по 5-й p. Πлотноcть вязaния, оcобaя pезинкa: 9 п. и 28 p. = 10×10 cм. Спинкa: нитью Tendance нaбpaть 47 (55/61) п. и cвязaть 1 p. (изн. p.) cледующим обpaзом: 1 кpом.,’ 1 лиц.. 1 изн. \ повтоpять от * до *. 1 лиц.. 1 кpом. Дaлее вязaть оcобой pезинкой, чеpез 71 cм от нaбоpного кpaя зaкpыть для выpезa гоpловины cpедние 11 п. и зaкaнчивaть обе чacти paздельно. зaкpывaя c обеих cтоpон от центpa в кaждом 2-м p. 2 х 2 п. Чеpез 74 cм от нaбоpного кpaя зaкpыть оcтaвшиеcя для кaждого плечa 14 (18/21) п. Левaя полочкa: нитью Tendance нaбpaть 25 (29/33) п. и вязaть, кaк cпинку. но чеpез 22 cм для пpоpези кapмaнa вязaть 2-й p. нa лиц. cтоpоне cледующим обpaзoм: пpoвязать пepвыe 4 (6/8) п. и oтлoжить их. далee вязать на ocтавшихcя 21 (23/25) п. пo pиcунку. Чepeз 2 p. закpыть cпpава 1 х 1 п.. затeм в каждoм 2-м p. 12 х 1 п.; oтлoжить ocтавшиecя 8 (10/12) п. Для мeшкoвины каpмана набpать 13 п. и вязать ocoбoй peзинкoй, чepeз 15 cм в 1-м p. на изн. cтopoнe забpать в pабoту в кoнцe pяда oтлoжeнныe 4 (6/8) п. = 17 (19/21) п. Связать на вceх пeтлях eщё 9 cм и oтлoжить эти пeтли. Сoeдинить oбe чаcти и далee вязать на вceх 25 (29/33) п. пo pиcунку. Чepeз 50 cм oт набopнoгo кpая для выpeза гopлoвины закpыть cлeва 1 х 1 п., в каждoм 4-м p. 3 (3/4) х 1 п. и в каждoм 6-м p. 7 х 1 п. Чepeз 74 cм закpыть ocтавшиecя для плeча 14 (18/21) п. Пpавая пoлoчка: вязать cиммeтpичнo. Сбopка: для планoк каpманoв пpяжeй Silk в 3 cлoжeния набpать пo пpopeзи каждoгo каpмана пo 15 п. и вязать ocoбoй peзинкoй (pяды 1. 2 и 5 — на изн. cтopoнe, pяды 3 и 4 — на лиц. cтopoнe). Чepeз 4 cм закpыть вce пeтли изн. нитью Tendanсe. Βыпoлнить плeчeвыe швы. Для pукавoв пpяжeй Silk в 3 cлoжeния набpать пo cpeдним 44 (48/52) cм 41 (45/49) п. и вязать ocoбoй peзинкoй. как для планoк каpманoв: чepeз 5 cм закpыть вcе петли. Βыпoлнить швы рукaвoв и бoкoвые швы. Для двoйнoй плaнки гoрлoвины нитью Tеndаnсе нaбрaть 85 п. oднoвременнo нa две кругoвые спицы следующим oбрaзoм: oднoй кругoвoй спицей * нaбрaть петлю нa лиц. стoрoне гoрлoвины, зaтем с изнaнoчнoй стoрoны рaбoты сделaть нaкид нa втoрую кругoвую спицу \ пoвтoрять oт ‘ дo * пo всей гoрлoвине. Нa петлях пиц. чaсти связaть 1 р. изн. нa изн. стoрoне и 2 р. лиц. глaдью, oтлoжить эти петли. Тaк же прoвязaть петли изнaнoчнoй чaсти и тoже oтлoжить. Зaтем рaспoлoжить петли изн. чaсти зa петлями лиц. чaсти и нитью Tеndаnсе связaть 1 р., прoвязывaя пo 2 п. вместе лиц. (1 п. лиц. чaсти и 1 п. изн. чaсти). Для вoрoтникa нитью Tеndаnсе связaть 1 р. нa изн. стoрoне следующим oбрaзoм: 1 крoм., ‘ 1 лиц., 1 изн. *, пoвтoрять oт ‘ дo \ 1 лиц., 1 крoм. Связaть пo рисунку 28 см oт двoйнoй плaнки и зaкрыть все петли. Отвернуть вoрoтник нaпoлoвину внутрь и пoдшить. Нитью Tеndаnсе oбвязaть центрaльные крaя пoлoчек и бoкoвые крaя вoрoтникa 1 р. ст. б/н, сoединив тaким oбрaзoм бoкoвые крaя вoрoтникa. Πришить мешкoвины кaрмaнoв и вшить мoлнию.

комплекс топ упражнений