Лучшие упражнения и их описание для дома и в тренажерном зале для придания упругости и красивой формы груди. Общие рекомендации при выполнении комплекса упражнений. Общий вывод о том, че...
Выраженная боль в колене при приседании и вставании часто беспокоит профессиональных спортсменов. Оставлять эту проблему без внимания нельзя, в противном случае, можно навсегд...
Растяжение мышц - распространенный вид травмы, особенно среди спортсменов, но что при этом делать? Во время травмы важно не только правильно диагностировать и оказать первую помощь, но ...
Правильная техника выполнения упражнения классическая становая тяга, экипировка и описание нюансов тренировочного процесса для безопасных занятий бодибилдингом
Описание различных упражнений, направленных на увеличение объемов задних пучков дельт, техники их выполнения, а также спортивных снарядов, необходимых для тренировок