Хрень какая-то. Мне достаточно спать 5-6 часов и я себя чувствую как двадцатилетняя, а стоит поспать 8-9 часов и я весь день разбитая. Спорить не буду, каждый организм индивидуален. Кому то нужно 5-6 часов, кому то и 12 маловато будет.
Я же писала, не спорю. У всех организ разный. Я так живу и сплю примерно лет 25 , и повторюсь- я прекрасно себя чувствую. Ложусь в 12-1 ночи и спокойно просыпаюсь в семь, полвосьмого.
Я за вас рада! Но только чувствовать себя нормально и быть здоровой- оооочень разные понятия) Любой врач вам скажет что стоит всё таки пересмотреть свой режим сна) знаменитая фраза одного именитого хирурга: "спать нужно ложиться сегодня, а просыпаться завтра"
Комментарии 25