Газета ВАШИ КЛЮЧИ К ЗДОРОВЬЮ

Продукты для мозга Май-июнь — пора сдачи экзаменов у школьников и студентов. Как улучшить работу мозга, рассказывает Михаил Лебедев — ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора. Многочисленные исследования показывают, что определённые пищевые продукты могут повысить эффективность интеллектуальной деятельности, увеличить концентрацию внимания, улучшить память. Кроме того, употребление этих продуктов помогает профилактике болезней, связанных со «старением» клеток головного мозга. Если вы хотите повысить эффективность работы мозга, улучшить память и в целом здоровье и самочувствие, обязательно включите в свой рацион зелёные листовые овощи, продукты с

ПОДАРИТЕ ДРУЗЬЯМ ПОДПИСКУ НА ГАЗЕТУ О ЗДОРОВЬЕ: Читателей газеты ждет информация по профилактике и лечению заболеваний, здоровому образу жизни и защите от вредных привычек. Материал подготовлен с позиции современной науки и библейских методов оздоровления, компетентно и просто. А вы подписаны на газету? https://podpiska.pochta.ru/press/П4049

Павел Меженин — руководитель центра зож «Ягодная поляна» Будучи мастером спорта и серебряным чемпионом России по баскетболу, Павел в созданном им Центре здорового образа жизни «Ягодная Поляна» уделяет большое внимание физической активности. —Павел, что вас побудило организовать Центр здоровья? —Центр здоровья — это удивительное сочетание природы, программы физических упражнений и духовного насыщения — оно помогает человеку переосмыслить многое в своей жизни. В нашем центре и подобных ему у людей очень много опытов и открытий, происходит понимание того, о чём слышали, думали, но не понимали. Нашему проекту уже 8 лет. Первый заезд состоялся 1 мая 2016 года. Он был возможен всего для пяти г

Отпуск — это не роскошь Некоторые испытывают почти чувство вины за то, что позволили себе отпуск. Вы не из их числа? Считать отпуск непростительной роскошью — большое заблуждение. Не отдыхать самому — грех против собственного здоровья. Не давать отдыхать другим — двойной грех. Мой муж сбежал на неделю из столицы: отпуск. У него столько планов на эти несколько дней: грядки сделать, древесину обработать, деревья посадить… Для него это отдых после напряжённой работы в госучреждении. Но что я вижу? Он стоит с мотокультиватором посреди огорода и постоянно решает по телефону рабочие вопросы. Звонят люди, прекрасно знающие, что у человека отпуск. Ну как так? Задала этот вопрос мужу. Он говорит: «

Мечты сбываются Лисёнок Лёха бежал в при-прыжку по парку и вдруг увидел непонятный объект. А с другой стороны к этому «непонятному объекту» подходил кот Афанасий Петрович. Когда они приблизились к нему, то увидели, что это Дима стоит на голове. —Интересное положение, — обеспокоенно произнёс Афанасий Петрович. — Что это значит, Дима? —Я готовлюсь стать космонавтом, это моя мечта, — уставшим голосом сказал Дима. —Я тоже хочу! — Лёха быстро подбежал к Диме и тоже встал на голову. — И сколько надо так стоять, чтобы стать космонавтом? Но вместо Димы ответил Афанасий Петрович: — Для того чтобы стать космонавтом, нужна общая физическая подготовка. Космонавты готовятся к полёту в космос многие

Энергетические напитки: опасные для здоровья и полезные Энергетические напитки претендуют на то, что способны вернуть нам силы, бодрость, энергию, а иногда обещают такие вещи, в которые просто трудно поверить. По большей части, это удачный рекламный ход. Но есть и натуральные энергетики, которые можно употреблять без вреда для здоровья. В этом буклете вы найдёте рецепты натуральных энергетиков. Заказать буклет можно здесь https://sokrsokr.net/product/kz14-energeticheskie-napitki/ #ВашиКлючиКЗдоровью #8докторов

Курение уменьшает объём мозга Согласно исследованию учёных из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе, курение приводит к уменьшению объёма мозга. Отказ от курения предотвращает дальнейшую потерю ткани головного мозга, но не возвращает мозгу его первоначальный размер. По словам исследователей, поскольку мозг человека естественным образом теряет объём с возрастом, курение фактически приводит к преждевременному старению мозга. В общей сложности учёные про-анализировали обезличенные данные об объёме мозга, истории курения и генетическом риске курения для 32094 человек. Данные были получены из Британского биобанка. Исследователи определили последовательность событий: генети

ПОДАРИТЕ ДРУЗЬЯМ ПОДПИСКУ НА ГАЗЕТУ О ЗДОРОВЬЕ: Читателей газеты ждет информация по профилактике и лечению заболеваний, здоровому образу жизни и защите от вредных привычек. Материал подготовлен с позиции современной науки и библейских методов оздоровления, компетентно и просто. А вы подписаны на газету? https://podpiska.pochta.ru/press/П4049

Всемирный день скандинавской ходьбы 18 мая отмечается Всемирный день скандинавской ходьбы. Активный и здоровый образ жизни — это не только занятия спортом в фитнес-клубах, но и обычные прогулки по городским улицам, паркам и лесным тропинкам. Скандинавская ходьба — это ходьба с использованием специальных палок, напоминающих лыжные. Она возникла в скандинавских странах и изначально использовалась как летняя тренировка для лыжников. Однако со временем скандинавская ходьба приобрела популярность как отдельный вид физической активности. Скандинавская ходьба активизирует большую часть мышц тела (80 – 90%), стимулирует кровоснабжение головного мозга благодаря активному движению рук и плечевого п

Клетчатка против болезней Употребление клетчатки снижает риск развития некоторых видов рака, а также других заболеваний. Влияние клетчатки на организм Растворимая клетчатка, при попадании в организм вступает в реакцию с водой, образуя гель, который служит отличной средой для обитания полезных бактерий. Такое свойство клетчатки, как набухание, способствует чувству сытости. Виды растворимой клетчатки Пектин. Помогает выводить плохой холестерин из организма и замедляет процесс усвоения сахара. На это следует обратить внимание, в первую очередь людям, страдающим сахарным диабетом. Источники: капуста, различные цитрусовые, морковь, яблоки. Камедь. Участвует во многих процессах пищеварени