Однажды я купила себе то самое ПЛАТЬЕ. Ну, знаете, такое, в котором чувствуешь себя неотразимой. Я точно знала, что буду выглядеть в нем потрясающе! Но был нюанс. В то время на фоне агрессивного лечения и постоянных отеков я набрала вес, и то самое платье мне было не по размеру. И все же я купила его, потому что точно знала – наступит день, когда я вернусь в форму, и буду носить его с удовольствием. У вас в шкафу наверняка есть полка с одеждой на случай «а вдруг похудею». Но давайте честно, вот это «вдруг» подразумевает, что вы ждете чуда, что каким-то волшебным образом однажды утром проснетесь на пару размеров стройнее, и наденете то самое платье, в котором вы чувствуете себя
Вы – банкрот! «Да я зарабатываю больше вас!» - возразят некоторые. Не буду спорить, потому что я не о деньгах. Вы - банкрот красоты. Как это? Очень просто. Мы все понимаем, что для того, чтобы иметь достаток, нужно: A. работать и зарабатывать деньги, B. разумно их тратить и не брать кредиты, C. грамотно вкладывать и получать проценты. С красотой и фигурой то же самое.
Нужно постоянно работать над собой, и с каждым годом все усерднее, чтобы поддерживать необходимый уровень доходов красоты и стройности. Важно соблюдать умеренность в питании, не влезать в долги перед своим организмом, отъедаясь по праздникам и во время отпуска. Да, именно так! Переедая, вы берете креди
История одной кражи! Как вы знаете, у меня есть три собаки разных пород: зенненхунд Келли, бордер Блаки и вести Макс. Первая достаточно крупная, весит под 40 кг и достает мне до плеч, если встанет на задние лапы. Бордер – очень подвижная и активная, может запрыгнуть на стену высотой 2 метра и при желании дотянется куда угодно. Вести – маленькая собачка и на покорение вершин не способна. И еще вы, наверняка, знаете, что я обожаю печь хлеб на закваске, делаю его сразу много, часть убираю в морозилку, а затем размораживаю понемногу, и в доме всегда есть свежий хлеб. Это предыстория, а вот то, что случилось буквально вчера. Как обычно с утра я достала два багета размораживаться, м
Зачем мне марафон, если я могу похудеть сама? И такие люди, безусловно, существуют! После выхода моей первой книги люди снижали вес, ориентируясь на опубликованные правила питания, которые за 17 лет не потеряли эффективности. Но даже тогда девочки объединялись в группы и много общались на форуме, чтобы поддерживать друг друга, обмениваться информацией и находиться среди единомышленников, потому что такое общение – это МОЩНЫЙ ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ и МОТИВАЦИИ. Марафон – это больше, чем любая из моих книг. Это набор самых полезных уроков, которые отвечают на все вопросы и заблуждения о снижении веса, это проверка вашего питания и индивидуальные рекомендации, которые я личн
Как похудеть на 5 кг за два часа? У большинства женщин «сесть на диету» равнозначно страданиям: отказ от чего-то вкусного, голод, недомогания и другие сопутствующие неприятные ощущения. Конечно же включается механизм защиты. Находятся отговорки, оправдания и причины отложить это неприятное дело на когда-нибудь потом, на завтра, на понедельник, на 1 января, на никогда. А еще лучше поискать волшебное средство, чтобы ррраз! – и утром проснулась на 10 кг легче. Я прекрасно понимаю всех вас. Я прошла все это, когда начинала с веса 120 кг. Были моменты, когда я не верила, что у меня получится. Иногда казалось, что мне не хватит сил, чтобы справиться с лишними килограммами. Но
День Победы - это праздник со слезами на глазах. Чтобы этот день наступил, наши прадеды и деды приложили неимоверное количество усилий и совершили немало подвигов. Победа всегда подразумевает необходимость прикладывать усилия, проявлять терпение и настойчивость. Сегодня я хочу поговорить с вами о победе над лишним весом, который ежедневно портит вашу жизнь, мешая вам не только на физическом уровне, но и в повседневной жизни. Ведь с лишним весом вы чувствуете себя менее уверенной в себе. Хорошая новость заключается в том, что в данном случае ваш триумф целиком зависит от вас, а не от групповых усилий. Достаточно задуматься о негативном влиянии лишних килограмм на вашу жизнь: здоров
Хотите я раскрою вам секрет успеха в снижении веса? В 1949 году учеными была открыта Ретикулярная активирующая система (РАС) или по-другому - ретикулярная формация. Было доказано, что именно эта часть нашего мозга фильтрует всю входящую информацию и напрямую воздействует на отбор объектов внимания. Стоит задуматься о какой-то покупке, как в окружающем пространстве начинает попадаться именно этот предмет или информация о нем. Проще говоря, РАС - это наш внутренний эксперт, который создает для нас определенное инфополе. Мы сами настраиваем свою РАС, программируем ее на отбор определенных сообщений и объектов, с помощью фокуса внимания, своих убеждений и мыслей. Если вы верите в то, что по
24 ЧАСА ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ НА МАРАФОН! Мы все не молодеем с годами. Наша кожа не становится более упругой, а грудь и живот более подтянутыми, вес растет, мы выглядим старше, сутулимся под гнетом жизни все больше, и… продолжать список тех глупостей, что вы себе говорите ежедневно? В реальности дело вовсе не в возрасте. А в том, что с годами вы теряете мотивацию хорошо выглядеть: «муж меня и такой любит», «да мне уже зачем?», «и так нормально» - вот реальная причина того, что с каждым годом вы выглядите все хуже. Фотографиям в верхнем ряду скоро исполнится 20 лет. Моя первая профессиональная фотосессия для журнала «Худеем правильно», после публикации которых моя история стала
ВНИМАНИЕ Хотим вам напомнить, что в марафоне можно участвовать из любой точки мира Да, при оформлении участия по ссылке https://club-minus60.ru/buy/1?pr=26908 у вас получится оплатить только картами российских банков, НО мы видим Ваш заказ и готовы предложить другие работающие по всему миру способы оплаты Если вы проживаете не в России, смело оформляйте заказ на участие и сразу пишите в Службу заботы : почта info@mirimanova.ru телеграм @Club_Minus_60 WhatsApp +7 989 573 55 01 https://wa.me/79895735501