Online-консультация 💻 В современном быстро меняющемся мире онлайн-консультации в «Парацельс» стали популярным способом получения психологической помощи для людей со всего мира! И первый вопрос, который часто возникал у наших клиентов: «Насколько эффективны и безопасны онлайн-консультаци с психологом или психотерапевтом?»👇🏻 ✔️Обращение за помощью конфиденциально, о нем не узнают другие люди. ✔️Дистанционные сессии - достойная альтернатива личным. «Понадобится большее количество сеансов?» - НЕТ! Преимущества Online формата в «Парацельс»: • Онлайн-консультации можно проводить из любой точки мира. Вам не нужно беспокоиться о долгой и затратной дороге. • В «Парацельс» Онлайн-платфор
Как провести время с семьей и создать общие воспоминания❔ Семейные традиции – это прекрасная возможность: ❣️передать важные семейные ценности ❣️почувствовать свою значимость ❣️проявить заботу и любовь к близким ❣️укрепить семейные узы Как создавать семейные традиции? 💟Пусть какой-то день недели станет для вас семейным. 💟Можно выделить время на совместные просмотры фильмов, настольные игры, ежедневную вечернюю прогулку. А культурные мероприятия (кино, выставки, театры) обогащают и открывают новые идеи и темы для обсуждения. 💟Придумайте несколько традиций, которые имеют особое значение именно для вашей семьи и соблюдайте их как можно чаще, чтобы сформировать привычку. 💟 Новое заня
А вы знаете, как определить синдром жертвы❓ Синдром жертвы — это приобретенная личностная черта, при которой человек считает себя жертвой негативных действий других людей или обстоятельств. Давайте рассмотрим несколько признаков синдрома жертвы и научимся его определять: ❕Низкая самооценка , которая является первопричиной проблемы ❕Постоянное чувство беспомощности и безнадежности ❕Избегание ситуаций, напоминающих травматическое событие ❕Чувство изоляции и одиночества ❕Смирение с отношением, которое нас не устраивает ❕Зависимость от других ❕Потребность в постоянном одобрении и поддержке ❕Избегание ответственности Быть жертвой, обвинять обстоятельства и других людей в своих неудачах, не
Тревога и повышенная тревожность. Почему стоит взять ситуацию в свои руки и понять разницу? 👇🏻 Тревога - важная часть механизма адаптации. Она побуждает нас на достаточную подготовку к действиям в новой или «кризисной» ситуации. Тревогу несложно определить: ▪️Нарушение сна ▪️Волнение о тех событиях, которые ещё не происходили ▪️Тремор и мышечное напряжение ▪️Угнетение деятельности пищеварения и усиление потоотделения И ослабевает это состояние, когда мы сталкиваемся с ожидаемым событием! В исторической перспективе такой механизм помогал нашим предкам выжить. Сегодня у людей потенциальных «опасностей» не меньше. Чрезмерно требовательный начальник, финансовая нестабильность, пробл
Послания себе в 2024 году 💌
Листайте карусель!
Если вам нужна поддержка, иногда достаточно одной встречи/сеанса/разговора, которые помогут найти точку опоры. Верьте в себя, любите и берегите себя! 🫶🏻
Ставьте «+» в комментариях, если вам откликнулись наши послания. Парацельс, с любовью и заботой! 😌
5 способов восстановиться после праздников 👇🏻
1. Пить больше жидкости, чтобы растворить и вывести токсины из вашего организма.
2. Принимать абсорбенты, которые нейтрализуют токсины, поглощая их.
3. Пойти на массаж, чтобы ускорить обмен веществ. Кстати, вам не нужно искать проверенный салон, потому что вы можете посетить массаж в нашем центре! Длительность 1 сеанса — 50 мин.
4. Увеличить количество прогулок на свежем воздухе. Ежедневные прогулки улучшают работу сердца и сосудов, снижают артериальное давление и способствуют укреплению иммунитета.
5. Пройти курс восстанавливающих капельниц, разработанный врачами нашего центра: АНТИСТРЕСС, ЭНЕРГИЯ или ДЕТОКС. Это самый быстрый способ прий
paracelsminsk

Парацельс

Сегодня самое время ответить на часто задаваемые вопросы. Мы опросили квалифицированных психологов и подобрали для вас ответы. Готовы? 🤍
▫️ Почему я сравниваю себя с другими?
Сравнение себя с другими является распространенным и естественным психологическим явлением. Вот несколько возможных объяснений, почему это происходит:
✔️ Социальное сравнение помогает определить, как мы себя воспринимаем и где мы находимся в обществе.
✔️ Способ определить свою самооценку и оценить свою позицию в группе.
✔️ Сравнение себя с другими может быть источником мотивации и вдохновения.
▫️ Я не уверена в своем партнере — надо расставаться?
Вы можете чувствовать неуверенность из-за того, что ваши ожидан
paracelsminsk

Парацельс

ПЯТНИЧНАЯ РУБРИКА, в которой говорим о важном и волнующем 🫶🏻
Как изменить жизнь к лучшему в Новом году? Полезные советы психолога.
▫️Не относитесь слишком символично к началу нового года. Часто, сравнивая свои и чужие успехи и неудачи не в свою пользу, мы расстраиваемся. Нам хочется надеяться на будущее, что где-то там нас ждет успех и лучшая жизнь. Мы составляем планы на год и надеемся, что они исполнятся.
Помните, что перемены не случаются сами собой с началом года или наступлением понедельника. Если вы хотите изменить жизнь, вы должны делать конкретные действия. Пройдя даже несколько маленьких шагов, вы добьетесь большего успеха и удовлетворения в новом году, нежели просто будете сиде
paracelsminsk

Парацельс

Постоянно чувствуете усталость и приходите домой «без задних ног»? Сонливость, апатия, слабость в теле преследуют вас в последнее время все чаще?
Возможно, у вас хроническая усталость. Читайте этот пост дальше, чтобы узнать, что с этим делать 👇🏻
Как понять, что усталость перешла в хроническую форму?
Вспомните, когда в последний раз чувствовали себя бодро: месяц, два, полгода назад? В этом состоянии вы ощущаете переутомление независимо от того, сколько спите, когда ложитесь и просыпаетесь. Также упадок сил сопровождается следующим:
▪️ нарушения сна, проблемы с засыпанием;
▪️ частые смены настроения, раздражительность;
▪️ частые головные боли;
▪️ проблемы с памятью и нарушенная концентра
  • Класс
Показать ещё