Терпение и труп. Терпение и труд все перетрут – вообще всё: психику, самооценку и уважение к себе.. Подавляешь эмоции, желания. Причём делаешь это не потому, что так требует ситуация, а потому что привык. Привычка терпеть – эта наша функция и встроена «по умолчанию» Терпеть отвратительные отношения, нелюбимую работу, боль и усталость. Температура 38.6? Надо же борщ сварить – потерплю. Хочешь пить-потерплю. Одежда жмёт и колет-потерплю. Хочешь рисовать, петь, танцевать-потерплю. Сколько лет терпим своего внутреннего критика? Найди наконец, в чем ты молодец, и похвали себя! Не строй из себя героя, когда сил нет. Терпение накапливает раздражение. Страх, злость и грусть от терпения будут т
Пережить стресс и остаться здоровым. Как же нам всем повезло! Мы живем в турбулентное время, в эпоху крутых перемен. То годы пандемии от вируса, то нестабильная ситуация в мире, Режим многозадачности практически у всех. Человек ложится спать и никак не может заснуть – мозг просто кипит, в голове куча мыслей! Проходит час, другой, а ты все пытаешься заснуть… У ваших детей скоро ЕГЭ, ОГЭ, ГИА, итоговые контрольные, экзамены, выпускные, сборы, подарки, платья или костюмы, деньги, поступления в ВУЗ и уже нервные тики? Страх перед будущим – у кого-то краткосрочно, у кого-то бесконечно… Стресс разрушает здоровье – скачет давление, трепещет сердце, бросает в пот, нет сил, энергии, сонл
#Старость начинается с сигнала мозга!
Все уже давно осознали, что так называемый паспортный возраст не имеет ничего общего с биологическим. У женщин это прослеживается лучше всего.
Ты наверняка замечала, что некоторые #женщины в 30 уже выглядят на 50, а некоторые 60-летние могут смело соревноваться в привлекательности с девушками лет 25. Но почему же так происходит?
Исследователи утверждают, что ключевую роль в вопросе долголетия играет совершенно не генетика и не средства поддержания молодости.
Обуславливает скорость нашего старения именно мозг.
Есть понятие психологического возраста человека. Именно он определяет #внешность и #поведение, и полностью зависит от процессов головного мо