🧩ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА🧩
Тренировки будут проходить по вторникам и четвергам в 9️⃣:0️⃣0️⃣
❇️ Тренировка подходит как школьникам, так и пенсионерам
❇️ Для здоровья мышц, связок, суставов, позвоночника и спины в целом
❇️ Для правильной осанки (выравнивание ассимметрии плечевых, тазобедренных суставов, мобильность грудного и тазового отделов)
❇️ Для хорошего кровообращения и запуска лимфотока во всем теле
❇️ Работа с диафрагмальным дыханием.
❇️ МФР (самомассаж)
В целом - это авторское направление с элементами йоги, пилатеса и растяжки.
Тренер - Эльмира Маркова
#утренняяйога
#фитнесутро
#утренниетренировки
#лфк
#гимнастика
#лечебнаягимнастика
#фитнесзапсиб
#фитнесзаводскойрайон
#растяжка
#пилатес
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев