Разница между занятием различных видов спорта или обыкновенной физкультурой и фитнесом :
В первом случае цель занятий направлена на достижение определенных побед, участие в соревнованиях и прочее.
Во втором детский фитнес не ставит задачи выучить чемпиона. Его цель – забота о здоровье и поддержании тела в тонусе.
Польза от занятий детским фитнесом заключается в следующем:
расход ребенком излишней энергии (в особенности, это касается гиперактивных детей);
гармоничное развитие опорно-двигательной системы;
овладение двигательными навыками;
укрепление иммунитета, сердечно-сосудистой системы, вестибулярного аппарата, легких;
овладение коммуникативными навыками;
улучшение скоростн
Детский фитнес — это групповые занятия для детей разных возрастов, которые сочетают в себе элементы гимнастики, аэробики,
а также силовые упражнения с весом своего тела или лёгкими снарядами, движения из единоборств и йоги.
Нередко во время занятий используются степ‑платформы, фитболы, конусы и барьеры для преодоления препятствий.
Исходя из физический подготовки ребят , тренер сам решает, как составлять занятия, какие упражнения и игры использовать, определенного стандарта не существует.
Подробная информация о расписании и самих тренировках по телефону
89295820223 .
Тренер @nikichina_natacha
#фитнесподольск#worldbody#детскийфитнес#спортдлядетей#тренажерн
В жизни каждого человека , должен присутствовать спорт .
Физическая активность помогает нам буквально во всех спектрах жизнидеятельности.
Чем раньше мы это понимаем , тем без условно лучше для нас
Регулярные тренировки укрепляют :
центральную нервную систему
сердечно сосудистую систему
повышают иммунитет
делают нас более дисциплинированными
счастливыми
Замечательно , что сейчас есть огромный выбор , на любые возможности .
И благодаря пропаганде ЗОЖа ,родители приводят своих детей в спортивные секции, в спортивные клубы, или самостоятельно прививают эту крайне полезную привычку
#здоровоепоколение#детиэтонашевсё#фитнесдляподростков#фитнесподольск#тренерподольск#на